1食で平均40gのたんぱく質がとれる「筋肉食堂DELI 」
高たんぱく“冷凍プレート”。管理栄養士がすべてのメニューの調味料に至るまでを細かく栄養設計。ボディメイクしながら健康維持も叶える。
【筋肉食堂DELI】和風出汁香る厚揚げと豆腐とつくねの優しいカニカマあんかけ 295kcal
ふっくらとした厚揚げ豆腐と軟骨入りのつくねに、和風出汁で仕上げたカニカマあんがたっぷりかかった一品。
［食べてみた感想］
「生姜がさり気なく香るつくねと、和風出汁が効いたカニカマ入りのあんの組み合わせが最高。何も聞かされず食卓に出されたら、おいしい和食としていただけます」（ライターK）
「鶏むね肉のつくねなのにしっとりしていて美味しい！ さすが“高たんぱく”をうたう『筋肉食堂デリ』らしいこだわり。軟骨の歯応えもアクセントになっていて食べ応えもある」(エディターA)
※お弁当のカロリーは編集部調べです。
撮影／編集部 取材・文／菊池美里 企画・構成／有住美慧（MAQUIA）
