多くの美容好きから支持されている田中みな実さん。日々のボディケア＆ヘアケアはどうしているの？今回は、みな実さんのバストケア方法や体重管理、入浴方法など、ボディ＆ヘアケアについてまるっとお届けします。
美容、恋愛、おもたせまで。39歳、日々アップデート中！田中みな実に50の質問〈ボディ＆ヘアケア編〉
田中みな実の「ボディ＆ヘアケア」についてのQ＆A
むくみやたるみを感じさせないエイジレスなみな実ボディの秘密、ここにあり！
Q1 アラフォーです。胸が垂れてきたのですが、バストケア方法を教えてください。
A1 ワイヤー入りのブラを購入して！
楽だからといってブラトップだけで過ごしてきませんでしたか？ 今からでも遅くないから、ワイヤー入りのブラジャーを買って、本来バストがあるべき位置でつけてみてください。
バージスラインという胸のいちばん下の位置がおっぱいの始まりなので、そこにワイヤーを当てて。さらに、ハリ感を目指してバストクリームなどでお手入れも。四の五の言わずに今日から始めて！
クラランス レ ビュスト エパヌイッサン
50g ￥9570／クラランス
ふっくらボリューミーで形の良いバストを目指せるバスト用美容液。
Q2 寝るときの下着を教えてください
A2 必ずナイトブラをつけています
ワコールのものや長谷川京子さんがプロデュースしているESS BYというブランドのものがお気に入り。
ワコール ナイトアップブラ（レーシィ） ブラック
￥5500〜／ワコール
「ワコールのものは長年愛用。しめつけ感が少なくつけ心地も良いです」。
Curving Line Night Bralette ブラック
￥8580／ESS BY
「洒落たデザイン。バックスタイルも素敵なんです」。
Q3 2キロ太った！っていうとき、どうしますか？
A3 食事を見直す。外食やUberも控えて
自炊を頑張ってみる？ 外食はどれだけ気を付けていても油や塩分が避けられないから。私の場合は増えることはそんなになくて、逆に体重が極端に減っているときは水分量が足りていないとき。そういうときは全体にシワっぽく老けて見えるから、水をたくさん飲んだりおかゆを食べて、体の水分量を増やします。
Q4 お風呂上がりのケアルーティンを教えてください。
A4 最近はスキンケアより先に髪を乾かす
お風呂上がりは１秒でも早く髪を乾かした方が翌朝のまとまりがいいことに気がついて。かといって、お肌も野放しにできないから、速攻でタカミスキンピールを塗って、3分の浸透する時間を利用して、アウトバスケア。
肌に何かしら保湿系のもの（ミストなども◎）をつけたら、髪をパナソニックのドライヤーで乾かします。スキンケアは化粧水、美容液、クリームの基本ステップ。あまりにも疲れている日はケアより睡眠時間を優先。幹細胞系の美容液を塗りまくり、多めのクリームや乳液で蓋をして寝ます。
