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シワ、むくみ、歪みにも! 顔痩せが叶う「美人しぐさ」をレッスン

美容

[効果]たるみ知らずに

HOW TO

鎖骨と胸のデコルテラインを両手で伸ばす。あご下と手で皮膚を引っ張り合うイメージで。首周りがすっきりしてたるみ知らずになり、ネックレスが映える!

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[効果]うなじ美人に

HOW TO

イスの座面をぐっとつかんで座り、反対方向に頭を倒して、上方向に体を伸ばす。その体勢のまま髪を乾かす。顔がぐっと上がり、首が伸びるのでうなじ美人にも。

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[効果]小顔効果

HOW TO

手のひらでイスを下方向にぐっと押す。背中の筋肉はおでこと連動しているので、手で押して背筋を伸ばすと頭皮や顔も引っ張られ、たるみの防止や小顔効果が。

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MAQUIA6月号

イラスト/いいあい 取材・文/野々山 幸〈TAPE〉 構成/芹澤美希(MAQUIA)

【MAQUIA6月号☆好評発売中】

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