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レンジでできるの!?「揚げない唐揚げ」のレシピをマスターしよう

レシピ

レンジで簡単!「揚げない唐揚げ」のレシピ

調理時間:30分

材料(2人分)

・鶏もも肉……1枚(300g)
a. めんつゆ(3倍濃縮)……大さじ2杯
a. 生姜(すりおろし)……小さじ1杯
a. マヨネーズ……小さじ2杯
・片栗粉……大さじ2杯

下ごしらえ

・鶏もも肉は余分な脂を除き、ひと口大に切ります。

作り方

Photo by macaroni

1. ポリ袋に鶏もも肉と(a)の調味料を入れて揉み込み、10分ほど漬け込んで味をなじませます。

Photo by macaroni

2. 1に片栗粉を加えて袋を振り、全体にまぶします。

Photo by macaroni

3. くっつかないように耐熱皿に並べて、ラップをせずに600Wの電子レンジで4分加熱します。

Photo by macaroni

4. 裏返して再度600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。

Photo by macaroni

5. お皿に盛り付けて完成です。

【レシピ提供 macaroni】

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