まずは白米を週に2度玄米に変える、などあなたが無理なく進められるペースでOK!健康のためにもマクロビに挑戦してみませんか。 【参考文献】 1 食品成分データベース 1 2 3 オリジナルサイトで読む 記事に関するお問い合わせ
