劇的Before→After！部屋が変わると、メンタルはこう変わる！

布団の上に置かれたもモノをどかして寝る生活。カーテンもなんだかサイズが合っていない...。「これじゃリラックスして眠れなくてもおかしくないわ」とぷり子。

寝具は肌に優しい綿100％のものにチェンジ。カーテンも窓のサイズぴったりに、インテリアに合わせてグレーで新調した。　

掛け布団カバー1980円、ボックスシーツ1980円、枕カバー498円／すべてカインズ

「メンタルの安定には快眠が重要よ！　寝つきをよくして睡眠の質を上げるには、蛍光灯の光よりも落ち着いた柔らかな色の光で過ごすのがいいみたい」とぷり子。「アロマディフューザーで心地いい香りを漂わせて、五感を刺激するのもリラックスにはいいはずよ」

テーブルライト（台のみ）1980円／カインズ　※一部店舗のみ取り扱い

ソファを主役に、くつろげるインテリアに劇的変化！　「侘しいひとり暮らし」な印象だった部屋から「心地いいマイルーム」の雰囲気に大変身。

「視界に入る風景が変わると、こんなに気持ちも違うんだと驚きました」とリョウさん。「そうでしょう、そうでしょう」と満足げなぷり子。「部屋が変わると気持ちが変わるわ。リラックスできる部屋になれば、エネルギーを充電できるはずよ」

「照明を変えたことで本当にぐっすり眠れるようになったんです。ソファも快適だし、カーペットや寝具の肌触りもよくて、気持ちいいですね」とリョウさん。「我ながら自分の才能が恐ろしいわ...」と身震いしながら陶酔するぷり子。