目元にくまがあると、お疲れ顔や老け顔に見えてしまいます。くまと一口にいっても、青くま、茶くま、黒くまとタイプがあり原因が異なります。
自分のくまのタイプを知り、どんなケアをしたらよいか知っておきましょう。
黒くまは目の周りの筋肉を鍛える
加齢や生活習慣などによって目元の筋力が弱くなると、目元はたるんで黒くまを生じます。目元の筋力低下を防ぐためにも、目の周りの筋肉を鍛えましょう。
目元の筋肉を鍛えると、たるみがすっきりして若々しい印象に見える効果もあります。簡単にできるトレーニングを紹介します。
【トレーニング①】
1日の中で、10回×5セットを行いましょう。
【トレーニング②】
頬の筋肉を動かさないよう意識して、ぎゅっと目をつむってウインクをします。片目につき100回ずつ行いましょう。1度に100回できないときは、時間を分けてトレーニングしてください。
早めのくまケアでイキイキした目元をキープ
いずれのタイプのくまも、はやめの対策が大切です。特に茶くまと黒くまは、定着してから慌ててもセルフケアでの改善が難しくなってしまいます。
今できるくまケアを取り入れて、美しい目元をキープしましょう。
