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2人目の出産後、体重が戻らなかったらどうしよう。先輩ママたちの現状は?

子育て

2人目のお子さんの出産を控えているママから、こんな投稿が寄せられました。

『1人目を妊娠したときは20kg増。産後4ヶ月で、見た目も皮も体重も元に戻りました。現在、2人目を妊娠していて、現在8ヶ月で10kg増。「子どもが増えるにつれて、体重は戻りにくくなるよ」と、よく聞くから不安で仕方ないです。皆さんの経験聞かせてください!』

現在2人目のお子さんを妊娠中の投稿者さん。出産後の体重の戻りを気にしているようです。こちらの悩み、出産経験があるママだけではなく、初めての出産を控えているプレママも含め、誰もが1度は考えたことがあるのではないでしょうか。出産後は赤ちゃんのお世話に付きっきりになるため、ママが自分自身に費やせる時間はほとんどありませんよね。体重が勝手にスルスル~と元に戻ってくれるとありがたいのですが、実際のところ、どうなのでしょうか? 先輩ママたちの実体験が寄せられましたので、ご紹介いたします。

産後「体重が戻った!」というママたちは?

まずは、元の体重に戻ったママたちから見ていきましょう!

『産後1ヶ月でどれだけ食べても元に戻った。授乳してたからかな?』
『2人目の妊娠のとき、22kg増えたけど、半年後にはマイナスだったような。若いうちに5人産んだからか分からないけど、胸やお腹は戻ったよ』
『すぐに戻った。2人目のときは7kg増で、退院する頃には体重が元に戻って、体型は2カ月くらいでお腹もペッタンコ。筋トレが大好きだからかな?』
『1人目は18kg増えて20kgダイエット。2人目は14kg増えて1年3ヶ月かけて13kg減った。母乳をやめてからは、夕食に白米とか炭水化物を控えていたらどんどん減ったよ。その分、野菜をたくさん食べていた』

時期にばらつきがありますが、体重が戻ったママたちです。母乳育児の場合、授乳よってママの消費エネルギーは増大するため、食欲をうまくコントロールすることができれば体重を減らすことができるかもしれませんね。

参考:厚生労働省「母乳育児もバランスのよい食事の中で」より

体重は戻ったけれど……体型が変わってしまった!

体重自体は妊娠前に戻ったものの、体型の変化を感じているママもいるようです。

『体重は、まあまあ戻ったけれど、完璧には戻らないし、腰周りの肉が取れない』
『1人目、2人目、ともに17kg増えたけれど、体重戻ったよ。ただ、体型が……。1人目のときは「少し胸がたれたかなー」くらいで気にしてなかった。2人目、授乳をやめようとしていたとき「あれ、胸がない!」と気づいた。本当に悲しい』
『30歳を過ぎていたからなのか、なかなか体重落ちなかった。5年かけて妊娠前のマイナス1kgまで減ったけれど、なんだか体型はおかしい』

体重は減ったとしても、長時間の赤ちゃんの抱っこなどで姿勢が悪くなってしまうこともありますよね。気が付いたら足や腰回りに余計なお肉が付いてしまっていることも。しかし胸が小さくなった分、体重が減ったというのはあまり喜べない減量ですね……。

ショック!出産後、体重が戻らなかったママは?

体重が戻らなかったママたちのコメントも寄せられました。

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