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1歳半の子どもの牛乳嫌い。どうしたら良い?ママたちの回答とは

子育て

牛乳はカルシウムを多く含む食品として、成長期の子どもが摂りたい食品のひとつです。とはいえ牛乳嫌いのお子さんもいることでしょう。ママスタコミュニティにも牛乳を飲まないお子さんに悩むママからアドバイスを求める投稿がありました。

『1歳半の子どもが牛乳を飲みません。半年前まではゴクゴク飲んでいたので、アレルギーではないと思います。環境を変えてもメーカーや入れ物を変えてもダメ。一緒に飲んでもダメです。身長は低め、体重は標準です。乳製品はムラがありますが食べます。何かいい方法はありませんか? 無理して飲ませなくてもいいのか。そのことばかり考えていて、毎日が辛いです』

投稿者さんは1歳半のお子さんの牛乳嫌いを悩み、毎日試行錯誤を重ねています。切羽詰った様子をみかねた先輩ママたちからアドバイスが寄せられました。

ストローを使う、温めるなどの工夫をしてみては?

『ストローを使って飲ませてみてはどうかな』
『コップに少しだけ入れて、ひとくちで終わるようにしてみたら? 達成感大事だよー』
『うちは少し砂糖いれてホットミルクにしてた。最初全然飲まなかったから』
『ひと肌に温めても駄目かな?』

牛乳が苦手なお子さんをもつママたちは、冷たい牛乳ではなく「少し温める」「砂糖を入れる」といったひと手間を加えているようですね。また「コップに少しだけ入れる」「ストローを使う」などは飲んだ量が子ども自身でも分かるので達成感が得られそうです。お子さんが少しでも牛乳を飲めたときには盛大に褒めることも忘れずにいたいですね。

ココアやカレー・シチューに混ぜてみてはどう?

牛乳をそのまま飲ませるのではなく「料理に加える」「ココアや牛乳用調味料を混ぜる」という提案もありました。

『ココアに混ぜてみるとか』
『牛乳用調味料は色んな味があるし、サッと溶けるよ。今日はイチゴかな? コーヒーかな? って選ぶの楽しかったみたい。でも毎日続けると、ミルメークがないと飲めない! となるから気を付けて』
『シチュー食べさせたり、カレーに混ぜたりして、牛乳を飲むんじゃなく食べさせたら?』

筆者の5歳の息子も牛乳は苦手ですが、ホワイトシチューは大好物です。牛乳を加熱することで牛乳独特のにおいが消えるようです。牛乳に苦手意識の強いお子さんには「牛乳を使った料理」から始めてみるのも良いかもしれませんね。

「牛乳」にこだわらず、乳製品や小魚などを食べさせてみては?

牛乳の代わりになるものを勧めるママたちもいました。

『うちも1歳半。牛乳飲まないよ。チーズとヨーグルトを食べさせてる』
『別の乳製品摂らせたら? チーズとか、ヨーグルトとか。カルシウム摂りたいなら、小魚もありだよ』
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