ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
208520
-
[ヒップアップと小尻と腰痛改善が同時に叶う]即筋肉痛になるくらい効果大の超万能エクササイズ
-
[自分を知る、星とタロットの世界]2022年はどんな一年になる?占い師・千田歌秋さんに聞いた
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
現在48歳の女優ケイト・ベッキンセイルが実践し続ける、5つの"難しくない"食事ルール
-
合蹠(がっせき)のポーズで左右差、ひざが浮く人必見!股関節ではなく〇〇を伸ばせば1回で変化あり
-
あなたももしかして「面倒な人」?精神科医Sidow先生に聞く、面倒な人にならないためにすべきこと
-
デンマークでの暮らしから見つめる”幸せ”とは|在住Webマーケター岡安夏来さんに聞いた[前編]
-
1986年から地球と素肌の"美"を見つめ続ける「ダーマロジカ」変わらぬ哲学
-
コロナ禍で日本人の亜鉛不足が深刻化!味覚や免疫力に影響する[亜鉛]を手軽に摂取できる6つの食材
-
「疲れが取れない人こそウォーキングをすべき」脳内科医が推奨する驚きの理由とは?
-
[更年期女性の血行不良に]股関節を動かして骨盤まわりから全身の血流アップ!四つ這いストレッチ
-
[股関節の違和感の原因にアプローチ]骨盤を正しい位置にキープする腸腰筋&深層外旋六筋トレーニング
-
[びっくりするほど栄養たっぷり]捨てるのはもったいない!かぶの葉レシピ「かぶと柿の白あえ」
-
強い体幹と美しいボディライン!重力に負けない美後屈|ヨガポーズ写真集vol.182
-
[座り生活の方へ]股関節からお尻のコリをほぐす”ゆらゆら”ストレッチ
-
[マヤ暦]12月27日~1月8日までは「白い鏡の13日間」どんなことを意識して過ごすべき?
-
柔らかな股関節!難しいポーズも笑顔でクリア|ヨガポーズ写真集vol.112
-
[カリフラワー]実は知らない人が多い…茹でるだけじゃない?栄養を活かした食べ方5選|栄養士が解説
-
[対談①]野沢和香×Saya|ヨガと占いが私たちに教えてくれること。「今、ここを生きるヒント」
-
[薬味の豆知識]チューブタイプの「本わさび」と「生わさび」って何が違うの?
-
認知症予防にカレーがいい?脳の老化を遅らせるのに有効な5つの食材とは|精神科医が解説
-
[古くなってブヨブヨになった大根…捨てないで!]大根を復活させる方法を管理栄養士が解説
-
[効くのに負担が少ない]ぽっこりお腹に10回で効く!仰向けでできる下腹部引き締め腹筋エクサ
-
[ゴーヤ]ワタは捨てたら損!栄養満点で実は美味しい「ワタ」ごと食べるメリットを管理栄養士が解説
-
[たった3分で全身軽くなる]ガチガチな背中・肩・股関節を一気にほぐす簡単メソッド
-
[前ももが張ってしまう3つの原因]筋トレは逆効果?スッキリ美脚が叶う「前ももストレッチ」
-
[加齢による尿漏れ・内臓下垂防止に] ターゲット筋を鍛える「50歳からの筋力UPヨガ」
-
[台湾フェムテック]生理用品、フィンガーグローブ…フェムテック先進国台湾の気になるアイテムは?
-
1月10日から1月22日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
[お尻と太ももの境目セルライトを撃退]みるみるスッキリ!ダウンドッグをアレンジした美尻ヨガ