ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220738
-
［痩せる朝ごはん］朝、食べると血糖値が安定する！食物繊維がたっぷりの食材とは？管理栄養士が解説
-
鉄不足を防ぐ！朝、おにぎりと組み合わせると良い食材とは？｜管理栄養士が解説
-
ストレートネック対策にも！すきま時間にできる「首〜肩ラインをゆるめるストレッチ」
-
毎日一杯で変わる！“血管年齢”が若返る飲み物とは？［管理栄養士が解説］
-
GABAの摂取で睡眠の質がUPするって本当？管理栄養士が解説
-
40代で猫背や反り腰が気になる人へ。体が硬くてもできる！姿勢が一気に整う「ラクダのポーズ」のやり方
-
「お腹だけがぽっこりしている…」→反り腰が原因かも！骨盤のゆがみと反り腰を改善する「寝たままストレッチ」
-
［かぼちゃ］生で食べられる？リスクと注意点を管理栄養士が解説
-
デトックスしながら免疫強化！きのこと梅干しの毒だしスープ｜管理栄養士のレシピ
-
アートを纏い、心を解き放つ。Julier×アーティスト佐々木香菜子の特別コラボが登場
-
［オクラの豆知識］生で食べられる？大きいものと小さいものどちらを選ぶのが正解？管理栄養士が回答
-
［ダイエットしなくてもー3kg見え！］むくみをとってひと回り小さい顔に！小顔マッサージ完全ガイド
-
＜背中から若返る＞40代以降の老け見え姿勢を整える！疲れにくい体にもなれるバッタのポーズアレンジ
-
研究結果が示唆｜糖尿病に新たな希望！『魚油』がインスリン抵抗性を改善する可能性
-
［寝る前1分］明日早いのに眠れない…そんな時に！呼吸を深めて熟睡へ導く「バナナのポーズ」
-
「ダイエットに良さそうと思ってたわ…」更年期太りに逆効果！？避けたい食品とは｜管理栄養士が解説
-
「とうもろこしをたっぷりのお湯で茹でていたわ…」甘みを損なうNGな加熱方法とは？管理栄養士が解説
-
豆苗がすごい！“再生野菜”なのに栄養はほうれん草級？！管理栄養士がおすすめする理由
-
骨盤まわりから整う！仰向けで深くお尻をほぐすストレッチ
-
心穏やかにいれる場所をお裾分け。1日1組限定の宿「森のスープ屋の夜 お手当てのための宿」の魅力
-
週の半分東京 / 勝浦。「二拠点生活は人生の中での大きな遊び」#暮らしの選択肢
-
60代からの［脱！老け背骨］カラダ年齢は背骨で決まる！劇的に背骨がほぐれる胸椎ストレッチとコツ
-
［更年期とキャリア］もう限界…仕事は続ける？辞める？更年期世代が自分らしく働くヒント
-
週の半分東京 / 勝浦。二拠点生活で実現する「小さく生きる」とは？ #暮らしの選択肢
-
［ダイエットの近道］骨盤まわりストレッチで痩せ体質に！仰向けでできる簡単エクササイズ
-
急な吐き気...もしかして急性緑内障発作？医師が教える、急性緑内障の意外なサイン
-
［夏バテの原因とは？］暑い夏を元気に乗り越えよう「夏バテ防止ヨガポーズ」３選
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？