ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
220738
-
［デスクワークが多い方必見］ガチガチの腰や背中がスッキリ！座ったままできるツイストストレッチ
-
49歳にして大阪-長野の二拠点生活を始めた女性に聞く、新しい土地に馴染むコツ #暮らしの選択肢
-
デスクワークが原因の腰痛、どうにかしたい！インナーマッスルに働きかける「１ポーズストレッチ」
-
週の半分東京 / 勝浦。二拠点生活で実現する「小さく生きる」とは？ #暮らしの選択肢
-
［寝つけない時は背中をほぐして］「今日は眠れそう」と思える体に整える夏の夜の快眠ルーティン
-
「午後になると眠くて集中できない」のは〈隠れ低血糖〉かもしれません｜産業医が解説
-
北欧のエッセンスが光るラグジュアリーボディケア「Nécessaire」
-
長期休暇明けに学校や仕事に行くのが憂鬱な理由とは？心理師が教える、憂鬱なメンタルを立て直す対処法
-
「ガクをすべて切り落としていたわ…」［オクラ］の栄養価を損なうNGな下処理法とは？栄養士が解説
-
「暑すぎて内臓が疲れていませんか？」重い夏バテ防止にはこれ！簡単ツイストポーズで内臓ケア
-
肩のインナーマッスルを目覚めさせる！タオル1本でできる〈巻き肩解消〉リセットワーク
-
［研究で判明］1日1カップの“ある豆”で炎症と悪玉コレステロールが減少！心臓病・糖尿病予防にも？
-
精神疾患を経験した渡邊渚さんと考える、メンタルヘルスの重要性と自分らしさ｜インタビュー前編
-
四角いお尻がふわっふわに！深層までほぐれる "揺れるだけ"お尻リリース
-
少しずつ前に進むために。渡邊渚さんが揺れながらも発信を続ける理由｜インタビュー中編
-
［たった1分、寝ながら揺れるだけ］みるみる腰痛が軽くなる仙骨ほぐし
-
精神疾患を経験した渡邊渚さんと考える、メンタルヘルスの重要性と自分らしさ｜インタビュー前編
-
「大量の写真を整理したい！」いつ手をつける？どこから始める？整理収納アドバイザーの提案
-
ぽっこりお腹の多くの場合は「反り腰」が原因！［誰でも実感］お腹がみるみるスッキリする骨盤調整
-
［二の腕痩せ］ノースリーブも怖くないほっそり腕になれる「両腕突き出し運動」
-
この社会で生き抜くために佐久間裕美子さんが携える「セルフケアの道具箱」とは
-
佐久間裕美子さんが『今日もよく生きた ニューヨーク流、自分の愛で方』を通して伝えたい想いとは
-
今からでも遅くない！更年期からの「若作り」が心と体に効く本当の理由
-
妊活とは違う？“産む”という選択肢をもっておくためのプレコンセプションケアとは
-
しなしなになった海苔をパリパリにできるって本当？湿気てしまった海苔の復活方法と正しい保管法を解説
-
股関節の違和感は内ももの硬さが原因！股関節の詰まりを楽にする内ももストレッチ
-
［とうもろこし］甘いとうもろこしを見分ける３つのポイントと甘みを維持する保存法｜管理栄養士が解説
-
〈継続できるお腹痩せトレーニング〉腰を痛める心配なし！"揺らすだけ"ラクラクお腹痩せトレーニング
-
［寝つけない時は背中をほぐして］「今日は眠れそう」と思える体に整える夏の夜の快眠ルーティン
-
顔のたるみ、もたつき、むくみが気になる人はぜひやってみて！たった20秒◎耳マッサージのやり方