ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211513
-
見た目問題とルッキズム、ふたつの視点から｜前川裕奈さん×外川浩子さん（１）#しゃべるっきずむ
-
腹筋カムバック！産後の1日1分腹筋チャレンジポーズ
-
［しゃがむ］ことはメリットだらけ！足首やかかとが硬い人でもできる座ったまま簡単タオルストレッチ
-
見た目の印象を左右する「二の腕」のたるみに効く！全身の引き締めも叶う「イルカのポーズ」
-
［心療内科医が解説］不眠の根本原因は「大脳皮質」の疲弊！？ 更年期の不眠を「脳」から改善する方法
-
"幸せ"は特別なことじゃない｜デンマークで感じた私のささやかな幸せ［私のウェルビーイング］
-
「幸福感が高い人には、過去と現在を見つめる習慣がある…」つまり、どういうこと？臨床心理士が解説
-
いつの間にか丸い背中に…〈40代からの姿勢改善〉脱・老け見え！美姿勢を叶える脇腹背中ストレッチ
-
「虫に刺された！」どの薬を選ぶべき？痒み、痛み、腫れ…症状別・市販薬の選び方｜薬剤師が解説
-
［膝が痛い人に試してほしい］歩く前にちょっと意識するだけ！膝の痛みを緩和する簡単な方法
-
［大根］食べなきゃ損！？肉・油・炭水化物…オールマイティな消化補助「大根おろし」の健康効果を解説
-
「頑張りたいのにやる気が出ない」臨床心理士がすすめる４つの対処法
-
［効果がすごい］ラクしてお腹痩せできる「座るだけ」エクサ｜椅子を使うから運動苦手な人にもおすすめ
-
なぜあの人は私に意地悪をするのか｜意地悪な人の心理と意地悪された時の対処法
-
「アマランサス」にWHOが注目する理由とは？管理栄養士が解説する"未来の穀類"の栄養効果
-
一生続くものではないし、乗り越え方は人それぞれ。9人の体験談から考える「更年期」との向き合い方
-
薄着になる季節はすぐそこ！［すっきり二の腕］がみるみる手に入るシンプルストレッチ
-
［エアコンに当たり過ぎていない？］夏冷え対策に！内側からぽかぽかになる習慣＆簡単ポーズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
短期間で効果大！まっすぐ美脚・上向き美尻を作る［股関節はめこみ］簡単トレ
-
［50歳からのぽっこりお腹解消］内ももがカギ！壁を使って簡単「寝たまま下腹部スッキリ運動」
-
糖質制限や断食はすでに黄色信号！？あなたは知らぬ間に「危ないダイエット」をしているかもしれない
-
［美しい人の共通点］ミドルエイジに輝く秘訣はマインドにある？ #40代のリアル
-
［女性の３人に１人が足の指を使えていない!?］姿勢不良や冷えの原因になるカチコチ足指をほぐす方法
-
男性にありがち「ヨガのダウンドッグが苦手…」を解決！意識すれば男性でもできるようになる裏ワザ
-
［股関節］お尻を伸ばすだけ！硬く不安定だった股関節がハマる！柔らかくなる！股関節簡単ストレッチ
-
口内炎を何度もくり返す人が疑うべき原因は疲れやビタミン不足ではない…根本的な原因は？歯科医が提言
-
［マヤ暦］10月9日までは「青い手の13日間」何を意識して過ごすべき？
-
お尻をほぐすだけで下半身がみるみる痩せるストレッチ術［運動苦手な人はやってみて］
-
［更年期障害とは］ならない人もいる？ 症状は日によって変わる？意外と知らない「症状と原因」