ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211564
-
[ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつ]ヘルシースナッキング「高カカオチョコレート」に注目
-
[無理なく下半身の重〜い脂肪を減らす!]40代から始める膝立ちスクワット
-
足裏が痛い、背中が丸まる……意外と苦手な人が多いヨガの定番[ダウンドッグ]攻略法
-
管理栄養士が勧めたい「更年期の不調対策に食べるべき意外な缶詰」3つ
-
「猫の伸びのポーズ」をしたら、そのまま左右に! 一石三鳥の効果を得る方法
-
[50歳からのお腹やせ筋トレ]腹横筋と腹斜筋に効かせる〈立ったままラクチン〉腹筋エクサ
-
[きつくない!左右開脚の上達法]筋肉の反射作用を利用して柔軟性をアップ!理学療法士考案エクサ
-
「非婚」という言葉は日本と韓国にしか存在しない?「結婚しないという生き方」を選んだ女性たちの選択
-
コンプレックスは外からやってくる|プラスサイズモデル吉野なおの考える#ボディポジティブな生き方
-
巻き肩になる3つの"意外な習慣"とは?[ゴロゴロするだけ]巻き肩リセットヨガ
-
日本人の3人に1人が高血圧?気になる高血圧対策に[里芋とわかめの味噌汁]管理栄養士のレシピ
-
便秘体質がみるみる改善[たった3ポーズ]ぽっこりお腹にも効く!腸活ヨガ
-
[腰肉が落ちない意外な原因は?]頑固な腰肉がスッキリ!1日1分の筋膜はがし
-
更年期。治療をしてもなかなか良くならない人が身につけるべき、確実に体調が良くなるスキルとは
-
臨床心理士が指南|人間関係のトラブルには原因探しはNG!健康的な人間関係を保つ秘訣とは
-
[更年期]やる気が起きない、ダルい時に「腕を揺らすだけで気分爽快」自律神経も整う[スワイショウ]
-
ゴリゴリ鳴る肩甲骨がゆるゆるに!10秒で肩が軽くなる〈鎖骨はがし〉とは?!
-
スモールファーマーズカレッジで農的暮らしを学ぶ(2) 代表の岩崎吉隆さんに話を聞いた
-
[コーヒーが加齢による筋力低下を防ぐ可能性]最新研究が示す、コーヒーの意外な健康効果とは
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
運動後、何食べるのが正解?運動後に不足する栄養は?アスリートも実践する[疲労回復のための食事]
-
「え?バランスポーズがぐらぐらしない!」アンジャッシュ児島も変化を体感!ヨガが早く上達するカギ
-
12星座別 9/18~10/2の運勢は?[満月と新月に更新!インド占星術]
-
ぽっこりお腹と背中のお肉は関連している?浮き輪肉を撃退し引き締めるエクササイズ
-
Sayaの星占い[2022年後半(9月〜3月の運勢)]・おひつじ座
-
[1日たった3分で脂肪がどんどん燃える]年末年始に溜め込んだ脂肪を一気に燃やす「有酸素腹筋トレ」
-
emmi × KEENがサステナブルな別注アウトドアコレクションをリリース!
-
[季節の朝ごはん]胃も心も休まる素朴さが嬉しい『大根めしのおにぎり』
-
膝裏&もも裏がつっぱる、腰が丸まる人に!スルッと前屈できるようになる〈魔法の筋膜ほぐし〉
-
[その寝姿勢で全て台無しに…]巻き肩と骨盤の歪みを生むNG寝姿勢とクッション1つで解決する方法