ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
211794
-
オーストラリアの大地の恵みがもたらす、健やかな自然との共生|地球とビューティvol.19
-
不調を翌日に持ち越さないで。すぐできる!血行不良を改善するふくらはぎの自重ほぐし
-
[見た目が変わる]たった10回でいい!寝たままできる内もも引き締めエクササイズ
-
手のひらの汗に悩む人は約493万人!手のひらの汗の原因と対処法を専門医が解説
-
歩くとすぐ疲れる、すぐ座りたくなる人は親指の関節に注目を!正しい姿勢と足裏の上手な整え方3選
-
[驚くほど体質が変わる]40代から基礎代謝をあげて痩せ体質を作る「朝のルーティン」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
「遊びすぎた!」疲れを翌日に持ち越さないための[ぐっすり睡眠]に導く「リラックスストレッチ」
-
[アボカド]ヘタに注目!触らなくてもわかる「食べ頃のアボカドの見分け方」と保存方法を栄養士が解説
-
[背中のハミ肉をごっそり落とす方法]加齢による背中肉と脇肉を撃退!深層筋に効く簡単エクサ
-
[うまくいかない…だるい…そんな時に気分を切り替える魔法のメソッド]自律神経を整える呼吸法
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[トマトジュース]混ぜるだけで栄養効果が高まる「おすすめの組み合わせ3選」管理栄養士が提案
-
[あなたが感じる怒りの正体とは]春は怒りが湧きやすい…臨床心理士が考える、怒りとの付き合い方
-
命に関わることもある?爪が割れる、髪が抜けやすい…は「かくれ貧血」の可能性。対処法は?医師が警告
-
[地味な動きだけど確実に効く]30秒から始める体幹トレーニング|腹横筋を縮めよう
-
[夏バテ警報発令中]暑いからと冷やしすぎないで!酷暑を元気に乗り切るための「温活セルフケア」
-
[老けない食べ方]鶏肉・豚肉・牛肉…老化を止めてくれるのは?糖尿病専門医に聞いた
-
ジャスティン・ビーバーの妻も実践!「ハードルが低く続けやすい」アメリカで人気の新しい食習慣とは
-
[股関節が硬い人必見]お尻を伸ばして股関節を柔らかくする卍ストレッチ
-
[たった30秒!足ポカポカ体操]足先が冷えて眠れない…5つの原因とカンタン解消法
-
[1日5分でOK]テレビを見ながらできる!ヨガインストラクターがオススメする「ながらヨガ」3選
-
[転がるだけ]ぽっこりお腹も反り腰も改善!運動が苦手な人でもできる簡単若返りエクサ
-
[サボり筋]をなくせば脂肪が燃える体に!サボり筋を活性化!痩せ体質になるツイストエクササイズ
-
ためになる解剖学![胸肋関節]の仕組みを利用し、後屈&呼吸しやすい体になる簡単ワーク
-
月経カップや吸水ショーツだけではない!日本と東南アジア市場に見るフェムテックの真髄
-
お菓子も夜食もやめないで3キロ痩せた!コロナ太りを解消できた"たったひとつのルール"とは?
-
[体験談]「苦しまない方法でも貯金はできる!」外食や推し活を楽しみつつも、お金を貯めるコツ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱!月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは?
-
[初心者向け!体幹強化法]呼吸がポイント!身体を支える“体幹“を効率よく鍛える「簡単ヨガトレ」