ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211726
-
ガチガチになる前にやって！日々蓄積されたスマホ首の疲労を和らげる〈ゆらゆら首コリほぐし〉
-
高機能オーガニックケアに、父親としての想いを込めた「エルバビーバ 」
-
あなたのお尻の一番高い場所はどこ？［40歳からの美尻づくり］ペタ尻・垂れ尻を脱出するエクサ
-
［寝る前たった３分］お尻をほぐすとスッと眠れる？寝たままできる３つの入眠＆安眠ストレッチ
-
［陰ヨガで内臓ケア］「心臓・小腸の経絡」の滞りを解消！全身の気血・血流をスムーズにする陰ヨガ
-
腸活で糖尿病、動脈硬化を予防｜腸内環境研究の第一人者が語る「今すぐやめるべき習慣」とおすすめ食材
-
もも裏が硬いと腰に負担がかかる？下半身のむくみや腰痛を解消「寝ながらお手軽タオルストレッチ」
-
急な気温の変化についていけない…そんな気象病による自律神経乱れを改善「耳と首のヨガ」［医師監修］
-
寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！［専門家に聞く、眠りにいいこと］
-
12星座別 5/16～5/29の運勢は？［満月と新月に更新！インド占星術］
-
「筋肉を包む筋膜」がゆるむと柔軟性は変わる！みるみる体が柔らかくなる［魔法の筋膜ゆるめ］
-
［意識を変えるだけ］タイピングのし過ぎによる腱鞘炎の予防に！パソコン作業で手首が痛くならない方法
-
ネガティブなイメージが変わる！意外と知らない「大きなため息」に秘められたメリット
-
［長時間座っている人に多い］股関節の詰まり感・違和感を解消する腸腰筋ストレッチ
-
下半身太りにはコレ！［１日30秒でみるみる効果］ヨガ版スクワット「椅子のポーズ」正しいやり方
-
片脚バランスが難しいのはなぜ？木のポーズが苦手な人でも安定するコツ
-
「#剃るに自由を」の衝撃から約2年｜発信した企業と体毛について話してみた［漫画］
-
［性交痛に苦しむ女性たち］性的なことに対してポジティブなイメージを持てない理由
-
前屈、あぐら、長座が苦手な人必見！［効率的かつ効果のある前屈の深め方］お尻歩き＆腿裏ストレッチ
-
［いまさら聞けない］似ているようで違いがよくわからないヨガポーズ…何が違う？
-
35kg減量に成功したレベル・ウィルソン、リバウンドを告白「食べ過ぎた後の罪悪感はわかるけど…」
-
［腰痛の原因は「腰」にない？］硬くなったお尻をほぐす簡単１分ストレッチ
-
日本人に多い「膝下O脚」がまっすぐに！膝を曲げ伸ばしするだけのO脚改善エクササイズ
-
［マヤ暦］5月20日から6月1日までは「赤い地球の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
腰痛を感じたら一番最初に伸ばしたい部位は「もも裏」！もも裏がカチカチ硬い人向けストレッチ
-
emmiがUGGとTevaそれぞれとコラボ！夏らしい爽やかな別注カラーのサンダルをリリース
-
新品のヨガマット｜使い始めにしておきたいお手入れとは
-
お味噌汁習慣で夏こそ「冷え」対策を｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
［たった60秒］起床後、顔色が悪いなと思ったら…忙しい朝でもできる血行アップストレッチ
-
〈アボカド〉食べ方によっては逆効果？アボカドの［残念な食べ方］とは｜管理栄養士が回答