ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211174
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア｜"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
下半身太りにはコレ！［１日30秒でみるみる効果］ヨガ版スクワット「椅子のポーズ」正しいやり方
-
［夏のお弁当作りは要注意］傷みやすいNG食品と傷みにくいOK食品とは？管理栄養士が解説
-
春夏らしい柄やレギンスはワンサイズ大きいものが登場！見逃せないジュリエの新作
-
［古くなってブヨブヨになった大根…捨てないで！］大根を復活させる方法を管理栄養士が解説
-
ビキニ姿が話題のヘイリー・ビーバー、彼女が体のために食べないようにしている２つの食べ物とは
-
［長ねぎ］まさか捨てていない？長ねぎの青い部分、実は栄養たっぷり。美味しく食べる方法を解説
-
魚の皮は食べるべき？残すべき？管理栄養士が教える、魚の皮の意外な魅力とは
-
寝る前の５分でOK！その日の疲れはその日のうちに…陰ヨガを試してみよう［おすすめポーズ紹介］
-
股関節をほぐして重だるい脚＆腰がスッキリ！［椅子に座って１分揺れるだけ］簡単内転筋ストレッチ
-
花のプロが教える、色が持つ性質と「花の色がもたらす効果」とは？［連載#花でこころをととのえる］
-
立ちっぱなしで腰や背中が痛すぎ…!!!ピンチの美容師さんを救ったのは［漫画｜怪傑！ストレッチ神］
-
［旬の新ごぼう］管理栄養士が教える、柔らかくて食べやすい新ごぼう「栄養を逃さない下処理のコツ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
ジェニファー・アニストンが、エイジングが気になる髪に贈る”LolaVie”
-
［マヤ暦］9月14日から9月26日までは「白い魔法使いの13日間」何を意識して過ごすべき？
-
［40代からの顔痩せ］二重あご、ほうれい線が消える！顔がひと回りスッキリ「舌の側屈ストレッチ」
-
「股関節ほぐし」でだるさ・疲れが解消できる！体が軽くなる［寝ながら股関節ストレッチ］
-
〈ひとつのポーズで全身に効く〉姿勢の悪さからくる肩こりも軽くなる！膝曲げダウンドッグ
-
巻き肩・ガチガチ肩・肩こり…肩のあらゆる悩みが改善！肩の深層部の筋肉「ローテーターカフ」ほぐし
-
部下や後輩にやる気が見られない…そんな時に試したい４つのこと
-
スマホのせい？実年齢より老けて見える［猫背の対策］見た目年齢ー５歳が叶う！猫背解消ストレッチ
-
バキバキ背中は腰痛の原因？カチコチになった背中&お尻ほぐしストレッチ［半分の魚のポーズ］
-
［ただねじるだけ］上半身痩せが叶う！お腹痩せしながら姿勢も整う「ラクに続けられるツイストポーズ」
-
妊娠中のマイナートラブルに多い「腰痛対策」はこれ！誰でも出来る簡単エクササイズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［硬い股関節が滑らかに動くようになる］伸ばしながら使うがカギ！魔法の「ファシリテートストレッチ」
-
乳がん検診で「精密検査」と言われたら、どうすれば？［乳腺外科医が解説］
-
［イライラする・なんとなく不安を軽減］安定した揺るがない心と体になる「グラウンディング」のやり方
-
「サプリは肝臓に負担をかけると聞きますが本当でしょうか？」管理栄養士が回答