ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211174
-
強い体幹があればこそ！ビキニで高難度ポーズ｜ヨガポーズ写真集vol.120
-
［食べ過ぎ続きで、胃もたれしてない？］胃のもたれを防ぐ［胆汁］を分泌してくれる「食べ物」5選
-
紫外線対策に！だし汁いらず「ズッキーニとしらすの夏の卵スープ」［管理栄養士のスープ］
-
［気持ちよく「腸腰筋」が伸びる］姿勢・腰痛・むくみが一気に改善！一石三鳥ヨガ「三日月のポーズ」
-
「失敗したらどうしよう」「うまくやれる気がしない」失敗するのが怖い人に臨床心理士が伝えたいこと
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
管理栄養士が「疲れたときにきのこ」をおすすめしたい理由｜きのこに含まれる栄養素とおすすめの食べ方
-
その不安の理由は［呼吸の質が悪い］せいかも！ストレスに左右されないための「呼吸筋ストレッチ」
-
［中医学からみた冷え症、お腹の緊張ケア］胃腸を元気に！消化力を高めるセルフ内臓セラピー＆陰ヨガ
-
脚を伸ばした前屈ポーズが苦手な人にはこのやり方！お尻歩きで徐々に前屈を深めるメソッド
-
セーラー戦士やプリキュアたちが拓いてくれた道〈 #ルッキズムひとり語り Vol.11〉
-
「γ-GTPの数値が高い」と言われたけど…γ-GTPって何？医師が解説［意外と知らない検査数値］
-
［花粉症状や鼻づまりによる不調を緩和］鼻洗浄（鼻うがい）にチャレンジしてみない？効果とやり方
-
肩こり＆腰痛の人ほど背中のこりに気づかない？壁を使って背中のこりをほぐす簡単ストレッチ
-
前屈するだけ！［筋トレなしでヒップアップ］引き締まったお尻と脚長効果が出る「もも裏ほぐし」
-
最近よく聞く「ヤングケアラー」はどんな経験をしてどんな思いを持っている？専門家に聞いた
-
デザインも機能も優秀！野沢和香さん渾身の“今”の日常を彩るHEREIAMの新作
-
［体の力みを取る魔法の呼吸］頑張らなくても開脚が上達！股関節の硬さをゆるめて柔軟に
-
ついつい夜更かしをしがちな秋の夜長、どう過ごす？質の良い睡眠のためにできること
-
ドイツ「黒い森」の大自然が育んだビューティブランド「ヴェリマ」の美容哲学
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［同じ肩にばかり荷物かけていない？］骨盤まわりが歪む日常のクセと今日からできる簡単解消メソッド
-
［精神科医が解説］自尊心が低い？生きやすさにもつながる「自分を大切にする」ための3つのヒント
-
日本人の3人に1人が高血圧？気になる高血圧対策に［里芋とわかめの味噌汁］管理栄養士のレシピ
-
しゃがむことが老化対策になる？「しゃがめない人」におすすめしたいエクササイズ
-
1月23日から2月4日までの過ごし方｜ハッピーを呼び込むマヤ暦
-
「何者でもないから自由になれた」/ NY在住舞台演出家・河村早規が夢に向かって踏み出せた理由
-
［ピル経験者座談会］生理痛はラクになる？太るって本当？低用量ピルを使って感じた「体の変化」
-
［「前屈できない」の意外な影響］腰痛も猫背もぽっこりお腹も硬いもも裏が原因？お悩み解消ストレッチ
-
［お腹やせの誤解］昔ながらの腹筋運動でくびれは作れない？ウエストのくびれをつくる３つの動きを解説