ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220434
-
ブラッド・ピットが贈るジェンダーフリービューティ「Le Domaine」
-
[日焼けした肌のリカバリーに]美白にはミニトマト!夏の放ったらかしドライトマトレシピ
-
[唾液不足が原因?更年期から増える歯黄ばみ]歯科医師に聞く、ホワイトニングはどうすれば?
-
白髪との向き合い方に悩む40歳。「ありのままの自分」を受け入れられない現実[連載 #発酵適齢期]
-
麦茶パック、どうやって保管する?置いてはいけない場所は?管理栄養士が教える、麦茶パックの保存方法
-
「メスを入れる整形手術はまだやっていない」60歳になったヴァネッサ・ウィリアムスが続ける美容医療
-
[お悩み相談]「寝苦しい暑い夜も快適に眠りたい!」#毒出し保健室
-
[心が限界を迎える前に]精神科医が教える「自分のキャパシティ」を知る[しんどさ表]を作るメリット
-
[知るだけで変わる]あぐらや安楽座で股関節が詰まる人必見!股関節の可動域を広げる「脚の組み方」
-
中高年のしつこい便秘や細い軟便…もしかして?便からわかる、がんや病気のサイン|医師が解説
-
背中のモッサリ肉を削ぎ落として痩せやすい体へ!腕を伸ばして振るだけ[超万能]タオルエクササイズ
-
[驚くほど体質が変わる]40代から基礎代謝をあげて痩せ体質を作る「朝のルーティン」
-
紫外線対策に!だし汁いらず「ズッキーニとしらすの夏の卵スープ」[管理栄養士のスープ]
-
[ゴーヤ]ワタは捨てたら損!栄養満点で実は美味しい「ワタ」ごと食べるメリットを管理栄養士が解説
-
[よい汗と悪い汗の違い]夏バテ予防の秘訣は汗の種類にあり!よい汗をかくためのふくらはぎストレッチ
-
うっかり尿もれ、ぽっこりお腹…諦めなくていい!緩くなる骨盤底筋群を鍛えるすきま時間トレーニング
-
「運動=痩せるため」は時代遅れ?目的の多様化する社会で気持ちよく運動を習慣化するために出来ること
-
[筋トレ嫌いなあなたにおすすめ!]ブラのハミ肉・脇肉・浮き輪肉ぜーんぶ落とせるストレッチ
-
肛門周りが「痛がゆい」どんな病気の可能性?何科で診てもらうのが正解?消化器の専門医が回答
-
そのぽっこりお腹!反り腰を改善するだけですっきりするかも[寝たまま1日1分]姿勢改善ストレッチ
-
[インタビュー]交際3カ月で予定外の妊娠。貯金もない“うっかり婚”から10年経った今言えること
-
[お腹痩せリアルレポート]1週間でぽっこりお腹を引き締める!ゴロゴロしながらできる腹筋ワーク
-
[経験談]うっかり婚から10年…私たち夫婦が「家事育児」を分担しなくてもいいと考える理由
-
残暑は倦怠感、軟便、むくみ、消化不良、口内炎が出やすい?残暑の疲れを癒す陰ヨガ
-
麦茶パック、どうやって保管する?置いてはいけない場所は?管理栄養士が教える、麦茶パックの保存方法
-
[炊飯器の保温でご飯が腐るって本当?]炊飯器での保温の目安とご飯の保存方法を管理栄養士が解説
-
「体が硬くてストレッチが辛い」そんな人こそやるべき!ぐんぐん柔らかくなる動的ストレッチのススメ
-
ガチガチに硬くなった首・肩のこりにたった1分で効く!回すだけ簡単[8の字ストレッチ]
-
[顎ラインがすっきり?]ハリウッドセレブがハマる、口腔内を揉みほぐす「バッカルマッサージ」とは?
-
[心が限界を迎える前に]精神科医が教える「自分のキャパシティ」を知る[しんどさ表]を作るメリット