ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
213910
-
［究極の疲労回復］最近無理してない？「リストラティブヨガ」で心と体の緊張をゆるめよう
-
腸活＝腸にいいものを食べること、だけじゃない。運動でも腸活しよう！腸を刺激するツイストポーズ
-
健康はお尻から！［お尻を刺激し温め動かす］寝ながらできるカンタン美尻エクササイズ
-
更年期世代の女性が"超熟睡"するために、まずすべきことは？睡眠コーチ・角谷リョウさんのアドバイス
-
LA在住エコ活動家Natsukoさんに聞く！今日から始めたくなる、楽しくゴミを減らすアイディア
-
emmiが２ブランドとコラボ！SHAKAとle coq sportifタイプの違うブーツが登場
-
［むっちり下半身の原因］お尻や脚に溜まった老廃物を一掃する２つの簡単ストレッチ
-
納豆にヨーグルト…これまでの「腸活の常識」はもう古い？消化器専門医が教える健康法の新常識
-
日焼けによる乾燥でお疲れ肌を労わるおすすめアロマと取り入れ方［イギリスのハーバルライフに学ぶ］
-
立ちっぱなしが長かった日の「なかなか抜けない脚の疲れ」に効果てきめん→ラクラク立ったままヨガ
-
［40代からの膝の痛みケア］健康に歩き続けるために鍛えるべき内側広筋トレーニング
-
股関節を動かしながら柔らかくする！メリットしかない股関節モビリティエクササイズ
-
摂食障害を文化人類学の視点で考えると…人類学者・磯野真穂さんに聞く「太ること・痩せること」の意味
-
「痩せにくくなった50代の人必見！」ダイエットを成功させるコツ３選とおすすめの背中ほぐし
-
［体幹から美しく歩く］体幹と内ももの連携を強める！美脚＆体幹強化エクササイズ
-
［40代～背中のはみ肉問題］ブラ下の段差肉を絞る「たった1分」ねじってポン！の床タッチエクサ
-
理学療法士が解説「第二の心臓」簡単ヨガトレ！「ふくらはぎは第二の心臓」の意味と鍛えるメリットは？
-
『差別はたいてい悪意のない人がする』私たちはみな、善良な差別主義者かもしれない
-
腰痛・ぽっこりお腹・パンパンの足…すべて［反り腰］が原因？反り腰改善ヨガ動画
-
不登校になった思春期の子供を支える上で親が大事にすべきこととは｜臨床心理士が解説
-
［朝パン派の人必見］いつものトーストにちょい足しするだけ！朝に食べると効果大の「痩せトースト」
-
「お局さま」がいるのは日本だけ？「お局になりたくない…」の呪いを解く
-
静かなる警告？！最新研究結果で全てのヒト胎盤からマイクロプラスチックが見つかる
-
［コーヒー］カフェインは1日どれくらい摂っていい？カフェインのメリットとデメリットを栄養士が考察
-
尿漏れ・腰痛・肩こり予防がいっきに叶う！更年期世代でも無理なくできる「ゆる体幹トレ」３選
-
ビューティのスタンダードを書き換える｜"夢売るトランスジェンダー"ニキータ・ドラゴン
-
［スマホばかり見ている人は前屈が苦手！？］「寝て頭をゆらすだけ」の柔軟性向上＆眼精疲労改善法
-
「運動が嫌いだけど痩せたい…」人向け！うつ伏せでゴロゴロしながらできる［垂れ尻引き締めエクサ］
-
「性欲がなくなった」は本当か？40歳からのセックスレス問題を考える
-
［腰痛＆肩こり］座ったまま左右に揺らす＆回すだけ！背骨をゆるめて動かす不調改善ゆるストレッチ