ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
220738
-
[脚が太い…の原因は「つま先重心」!?]毎日出来る「脚痩せストレッチ」
-
[脂肪がのらない美しい背中に]40代憧れボディの持ち主♡野沢和香さんが実践「パーツ別ヨガトレ」
-
[更年期の肌対策]ピンと張っていた肌がいつのまにか、たるみ、シワ、シミ…諦めないで行えるケアとは
-
「なかなか寝つけない…」原因は「こり」を放置しているから?スッと眠れる[首・肩ほぐし]
-
自宅でトライ!身体をととのえ癒す、おうち精進料理のコツ|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
油汚れから子どものおもちゃ、ジュエリーケアまで|重曹にできる15のこと
-
[糖尿病予防にも]バレンタインレシピ♡マヨ不使用でヘルシー「抹茶のポリフェノールポテサラ」
-
[ためになる食の豆知識]風邪をひいたときに食べると良い「5つの食材」
-
ぐにゃりとツイスト&開脚!進化する「トカゲのポーズ」|ヨガポーズ写真集vol.139
-
[ためになる食の豆知識]風邪をひいたときに食べると良い「5つの食材」
-
[むくみと脂肪を流してスッキリ脚に]40代憧れボディ♡野沢和香さん直伝「パーツ別ヨガトレ」
-
「私が本当に欲しいものは手に入らない…」その諦め思考、自己犠牲が原因かも?臨床心理士に聞く対処法
-
現在53歳のカイリー・ミノーグ、変わらぬ美しさを維持する"難しくない"食事ルール
-
[やさしい腹筋]運動が苦手な人向け!3段階のレベル別ポッコリお腹凹ませトレーニング
-
「いつか治る癖だと思っていた」抜毛症と生きるボディポジティブモデルGenaさんインタビュー前編
-
[ダウンドッグの正解]初心者がやりがちな間違いは? ポーズが快適になるポイントと優先順位を学ぼう
-
寝たままOK[股関節のつまり感]を解消!違和感を5分ですっきり流す「ヨガストレッチ」
-
花粉シーズン到来、対策は大丈夫?[少しの意識で変わる]今日からできる「花粉症対策」
-
[紅茶のプロ直伝]簡単なのに本格派!おうちですぐに試せる「紅茶の基本的な淹れ方」
-
[中医学に学ぶ、肥満タイプ診断]あなたの肥満タイプは?体質改善できる「ごはんにプラス薬膳食材」
-
美しさは育てるもの?歳を重ねても美しい人たちに共通していること[40代のリアル]
-
手洗い・消毒…過度な衛生に警鐘!小児科医が解説するアレルギーリスクと予防法とは
-
乾燥と老いはイコール?肌、関節、粘膜、そして心…40代に必要な乾燥対策を考える[40代のリアル]
-
[暴飲暴食で体が重だるい人に]余分な水分や老廃物をすっきり流す!鼠蹊部&膝裏を伸ばすヨガ
-
20代の頃から「セックス時の痛み」に悩まされてきた私が考える、性交痛を解消するために大事なもの
-
お尻が垂れているのは背中のせい? 上向き美尻と美しい背中を同時に作れるお手軽エクサ
-
筋肉の癒着をほどき、股関節のポジションを良くする[腸腰筋&深層外旋六筋の筋トレ・ストレッチ]
-
[30秒揺らすだけ]ガチガチ肩のコリや緊張をほぐす裏ワザエクササイズ
-
[性交痛に苦しむ女性たち]性的なことに対してポジティブなイメージを持てない理由
-
[隙間時間にたった30秒!目の疲れを改善する]眼精疲労や頭痛に効果的な「ツボ押し&ヨガのポーズ」