ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211160
-
もしかしてあなたも隠れ脂肪肝？「お酒を飲まないのに脂肪肝」が増えている最大の理由は｜専門医が解説
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
健康診断でコレステロール値が高めといわれた…どうすれば良い？食事での対策を管理栄養士が解説
-
「ピーマン、赤・オレンジ・黄色のパプリカ」どれが一番栄養価が高い？調理のポイントは？栄養士が回答
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
筋肉のコリ・痛み・硬さを解消！フォームローラーの効果的な使い方
-
［心疾患のリスクを減らす食事法］医学博士が教える、血管の老化を防ぐ「最強野菜」トップ3
-
腰が重い・痛い人必見！下半身の冷えを招く「硬いお尻」をふわふわに変える「簡単お尻ほぐし」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［あなたの好きな色は？］陰陽五行から紐解くカラーセラピーと白のエネルギーに合う「やさしい陰ヨガ」
-
［知らないと損！？］タンパク質が豊富な野菜8選と吸収率を上げる食べ方｜管理栄養士が解説
-
［かぼちゃ×ヨーグルト］組み合わせ最強！酸味で美味しく＆栄養バランスも満点になる「デリ風サラダ」
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
セルフプレジャーはどんなときにする？女性が安心して話せるコミュニティでわかった「赤裸々な性事情」
-
［豆苗］実はこんな栄養素もとれる？豆苗に含まれる意外な栄養とは｜管理栄養士が解説
-
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退！3つの腹筋を意識したトレーニング３選
-
寝たまま簡単！［巻き肩改善・痩せ体質に］ローラーを使った気持ちいい「胸を開くストレッチ」3選
-
「自信がない」と感じる本当の理由は？プラスサイズモデルが、自信について考えてみた。
-
「またね」の一言がくれた、日常のゆとりとパリへの期待［パリで学んだ生きやすさのヒント］
-
加齢でたるんだ二の腕が引き締まる［二の腕痩せに効果抜群］サイドプランクのポーズ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［前屈が苦手な人］硬いのはもも裏だけではない。股関節も背中もまとめて柔らかくなるお尻歩き
-
オールモストビューティフル：抜毛症の私が美しくなることを選択するまで
-
「セックスレスになりにくい寝室環境」についての様々な意見を受けて臨床心理士が思ったこと
-
下半身の筋力低下で姿勢が悪くなる！？加齢に負けない下半身を作る整形外科ヨガ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［ちょっとキツイけど効果てきめん］分厚い背中が華奢な印象に変わる「背中痩せ」肩甲骨エクサ
-
反り腰／外ももの張り／内また／Ｏ脚…あてはまる人必読！股関節のねじれを解く［寝たままストレッチ］
-
［開脚ポーズがみるみる上達］隙間時間に30秒！股関節の詰まりをほどく「大腿直筋ストレッチ」
-
［生活習慣病・肥満・便秘の予防・改善に効果大］主食を工夫するだけ「簡単食物繊維アップ術」