ヨガジャーナルオンライン
ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中！
お気に入りの数
211089
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
ヨガ数秘学の教えで、幸運に歩み寄ろう！2021年の運勢と「上手な過ごし方」
-
［ぽっこりお腹］「プランク」できない人はココに気を付けて！お腹痩せに効かせるコツとバリエーション
-
［老けない体作り］冷え、紫外線、睡眠不足…夏のダメージを秋に持ち越さないための「呼吸とヨガ」
-
［肩こり・腰痛］ず〜ん…と重くなる前に、こまめに改善！座ったまま隙間時間に血流改善ヨガ
-
［効果の出るやり方］下半身にフォーカスで冬太り撃退！壁を使った「簡単スクワット」
-
［このポーズでお尻が浮く人やってみて］寝て揺れるだけ！股関節の可動域がみるみる広がるほぐしワザ
-
アンジャッシュ児嶋一哉が悩みを告白！？［寝つきが悪い…］を解消する裏技ワーク＆ヨガ
-
［旬の新玉ねぎと玉ねぎの違いは？］管理栄養士考案、新玉ねぎの栄養を余すことなく食べるポタージュ
-
［たった1分］気づかないうちに酷使している内蔵の疲れを解消！ボールに乗るだけの足裏ほぐし
-
［マヤ暦］5月20日から6月1日までは「赤い地球の13日間」どんなことを意識して過ごすべき？
-
［1分で寝落ち確定！］自律神経を整える"ゆらゆら"タオルストレッチ
-
［わきの下を伸ばせば肩こりが治る？］運動嫌いでも60秒でできる毎日の肩こりケア
-
ウエスト痩せなら［お腹の横］を鍛えるのが正解！みるみるお腹まわりの脂肪が落ちる「サイドプランク」
-
アーユルヴェーダの「奇跡の木」モリンガ｜注目を集める効果・効能から副作用＆注意点まで
-
世界で最も稼ぐモデル、ケンダル・ジェンナー｜完璧ボディと美貌をキープする1日の食事ルールを公開
-
おうちでできるペーパーレス化、成功する秘訣は？＃わたしのサステナブルウィッシュ
-
見てわかる場合もある？しこり以外にも知っておきたい［乳房の変化］とは #乳房と向き合う
-
プロが解説！暮らしに花や緑を取り入れる「５つのコツ」［連載#花でこころをととのえる］
-
抜き打ちチェック！美人ヨガティーチャー仁平美香さんの「カバンの中身」は？
-
股関節の柔軟性＋お腹痩せが叶う魔法のエクサ［座って片足30秒で効く！］
-
［解剖学から考察］深く息が吸えない…深呼吸が苦手な人は試してみて！深い呼吸をスムーズに行うヒント
-
［あなたの知らない足裏の世界］たった一回で立つ感覚が変わる！メリットだらけの足裏ほぐし
-
これからヨガを始める方や買い替えたい方必見！お得な4点セットがemmiより発売
-
［師走は脳疲労にご注意］スマホ疲れ、ストレス過多な1日の終わりに必要なケアとは？脳疲労改善ヨガ
-
賞味期限切れ食品や野菜、入ってない？ぎゅうぎゅう冷蔵庫から食品ロスゼロへ！食べきる収納アイデア
-
［やめて！］ぎっくり腰になるダメ習慣ワースト3＆寝たままできる腰痛予防エクサ
-
話題の占星術師Keiko氏が提唱！月の力で開運へ導く「パワーウィッシュヨガ」とは？
-
［知って得する東洋医学］体内の湿気は不調の原因！ 梅雨時期の「湿邪」を追い払う食事のコツ
-
Sayaの星占い［2022年後半（9月〜3月の運勢）］・いて座