ヨガジャーナルオンライン

ヨガジャーナルオンラインは、ヘルスコンシャスな女性に向けたライフスタイルメディア。ボディメイクやストレスケアに有効なヨガメソッド他、ファッションや美容、食、イベント、恋愛コラムなどの情報を毎日配信中!
お気に入りの数
215694
-
仕事や人間関係で感じる気疲れ、生きづらさの正体|「繊細さ」をかくして生きる「かくれ繊細さん」とは
-
寝つきが悪い人によく効く「ふくらはぎほぐし」「経絡ツボマッサージ」[寝落ち・安眠できる裏ワザ]
-
長時間のデスクワークで凝り固まった「脚・腰・お尻」がじんわ~り伸びる[深層筋膜に働きかけるヨガ]
-
[寝たまま揺れるだけ]見逃しがちな腰の側面をほぐすストレッチ|腰痛や股関節のつまりが気になる人に
-
「ちょっとそこまで」の外出にもおすすめ!NERGYの新作はラインナップが豊富
-
だるい、末端冷え、立ちくらみ…その不調「鉄欠乏症・隠れ貧血」が原因かも?[鉄不足を防ぐ食べ方]
-
[あなたが感じる怒りの正体とは]春は怒りが湧きやすい…臨床心理士が考える、怒りとの付き合い方
-
「しゃがんだ時かかとがつかない...」原因と解消法|1分でできる簡単ストレッチ
-
「体型ステレオタイプ」がもたらす弊害を考える[対談漫画連載#わたしとからだのことを話そう]
-
2021年1月からハワイ州「新日焼け止め法」が施行|環境に優しい日焼け止めの選び方おさらい
-
世界のセレブたちを魅了する日本生まれのスキンケア|"パウダー"タイプのスキンケアコスメ最前線
-
「ハムストリングの硬さ」が「骨盤後傾」も招く?ハムストリングの柔軟性を高めるヨガ筋トレ
-
「コロナ禍の今こそ、感謝を胸に…」3つの金メダルを獲得したヨギアスリートの次なる挑戦
-
「こうあるべき」に縛られやすい"昭和生まれ・40代女性"へ伝えたいこと
-
春のイライラ、だる重、不眠…は「肝経」の乱れが原因!?春不調を緩和[経絡陰ヨガストレッチ]
-
「セクシーに賞味期限はない」55歳のスーパーモデル、ポーリーナ・ポリスコワが年齢差別を批判
-
[強い足腰になるヒント]股関節が驚くほど滑らかに動くようになる!「しゃくとり虫」「カエル」練習法
-
管理栄養士が推奨!初心者向け”オートミール習慣”「ダイエット」「美肌」目的別の選び方と食べ方
-
[消えない肩こりの原因]もしかして腕のこりが原因?しつこい肩こり改善のためのストレッチ
-
[30秒]垂れたお尻・たるみ内もも・ぽっこりお腹に効かせる骨盤底筋エクササイズ
-
「自信がない」と感じる本当の理由は?プラスサイズモデルが、自信について考えてみた。
-
「横に張り出した外もも」がスッキリ細く!簡単に美脚を作る[寝たまま脚痩せエクササイズ]
-
[強い足腰になるヒント]股関節が驚くほど滑らかに動くようになる!「しゃくとり虫」「カエル」練習法
-
股関節まわりが硬い方必見!左右開脚が驚くほど変わる[フォームローラーを使った筋膜ほぐし]
-
「肘をロックしないで」と言われるのはなぜ?正しい肘の使い方をマスターしよう
-
[体が硬い人ほど変わる]たった30秒!癒着をほどき股関節がみるみるほぐれる「魔法の筋膜リリース」
-
自分を変えるための5つのステップ|「変わりたいのに変われない」から脱却する方法
-
油の質を変えると、肌が変わる|摂りたい油と気をつけたい油とは|せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
[ヨガ動画]産後太り解消!赤ちゃんと一緒にできる簡単・産後ケアヨガ3選
-
[加齢とともに太くなる「外ももの張り」の落とし方]たった1分!骨盤底筋を鍛える「美脚ヨガ」