ビューティ

気持ちの良い暖かさが訪れる新緑の季節には、サイクリングやピクニックなどアウトドアな気分で外に出かけてみる方も多いですよね。草木や花々も芽吹いて街路樹の緑が鮮やかになるこの季節には新緑の様な「グリーン系カラー」のネイルはいかがでしょうか。爽やかで少し個性的なグリーンカラーの手元は、気持ちまですっきりと明るい気持ちにさせてくれるはずです！今回ご紹介するグリーン系ネイルは、ニュアンスネイルやミラーネイルといったトレンドのアートを使ったデザインや、さりげなくカラーを取り入れたフレンチネイルなど個性豊かなアートをデザイン別にまとめていますので、お好みやTPOに合わせてお気に入りのデザインを見つけてみてくださいね。

ダイエット朝食はタンパク質と食物繊維の摂取がカギを握ります。タンパク質を多く含む食品には肉、魚、卵、大豆製品などがありますが、このうちで食物繊維も摂れるのは大豆製品だけです。つまりダイエットみそ汁に肉、魚、卵をタンパク質源として用いる場合は、キャベツ、白菜、人参、ごぼう、わかめ、きのこ、こんにゃくなどの食物繊維が豊富な具材を組み合わせる必要がありますが、大豆製品はそれだけでタンパク質も食物繊維もしっかり補えます。大豆製品には「みそ」の他、納豆、豆腐、豆乳、おから、高野豆腐、油揚げ、湯葉などがあります。私のおすすめは、なんと言っても納豆ですが、ここではそれぞれの特徴を見てみましょう。

肌がくすみがちになってくる40代の手元のおしゃれは、肌を美しく見せるネイルに決まり！ 初夏におすすめのネイルデザインをご紹介します♪

「コンサバ」とはコンサバティブの略で、保守的や控えめといったニュアンスの言葉。昔は女子アナやフェミニンで万人ウケするファッションやメイクのことを指していましたよね。「個性的」「クリエイティブ」とは真逆の位置にあったコンサバですが、最近はおしゃれでファッショナブルなコンサバメイクがブームの予感！？今回はオフィスでも遊びでも使える今っぽコンサバメイクをご紹介します。

ヘアメイクアップアーティスト・河北裕介さんがプロデュースしているバズりブランド『＆be（アンドビー）』。なんと初の公式ブランドブックが 「MAKE UP ver.」「SKINCARE ver.」と同時に2冊も2022年6月6日（月）に発売されます。 ※画像はイメージです。

ぷっくりさせたクリアネイルは、涼しげで立体感のあるネイルに仕上がるのが魅力です。デザイン次第でぷるんっとみずみずしい仕上がりになるので、夏ネイルでも人気の高いデザインのひとつ！そこで今回は、ぷっくりしたクリアアートを使ったおすすめのネイルデザインをご紹介します。シンプルでさり気なく楽しめるデザインから、大胆で個性的なデザインまであるので、自分好みのネイルが見つけられそう♡ぜひ参考にしてみてくださいね。

薄着の夏になると、今まで以上に体型が気になってしまうという方が多いのではないでしょうか。なかでも、自分では見えない背中やお尻のお肉に関してはなおのこと。そこで今回は後ろ姿美人を目指すべく、背中のハミ肉や垂れたお尻を引き締めるエクササイズをご紹介します。

汗や皮脂がでやすいこれからのシーズンは、スキンケアの中でも『落とすケア』が大切に。オトナの美肌ケアのためにも、擦らずツルッと落ちるクレンジングが強い味方になってくれます。 30代美容ライターおすすめのクレンジングを4つピックアップ！

汗をかく季節は、皮脂の分泌も過剰になるため、いつもより肌が汚れています。外出先で「いますぐにでも洗顔したい」と思うこともあるのではないでしょうか？ そんなベタつく夏の肌には、汚れをしっかりオフしつつ、潤いはキープしてくれる酵素洗顔が最適。おすすめ4品をご紹介します。

梅雨シーズンになると、髪のうねりや広がりが気になったり、メイクが崩れやすくなったり、さまざまなお悩みが出てきますよね。だからこそ、おしゃれをして気分を上げたいものです。楽しみ方はいろいろありますが、目に入ることが多い指先を飾るのも、梅雨シーズンの気分を上げるための大切な要素になります。そこで今回は、梅雨らしいデザインが素敵な「リアルなお花」が主役のネイルをご紹介♡おしゃれで儚くて、うっとりするデザインが多いので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

つい油断しがちな春夏の乾燥対策。頼りになるのが、日中にもこまめに潤い補給ができるミスト化粧水です。シュッとひと吹きで手軽に潤いチャージ＆リフレッシュしましょう！