ビューティ

「なかなか寝付けない」「気分転換がうまくいかなくて、ストレスがたまる一方…」それは、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。そんな方におすすめしたいのが、寝る前に「ヨガ」を取り入れること！ジムに通う必要もなければ、辛いトレーニングや運動方法でもないので簡単ですよ。今回は、筋肉をほぐして代謝を促す「夜ヨガ」の方法についてご紹介します。

突然ですが、皆さんファンデーションはいつもどこから塗っていますか？美肌作りのプロフェショナルである、美容部員さんによれば、塗り方の順番次第で、化粧が崩れて汚肌の原因になってしまうのだとか。そこで今回はmichill編集部が、知っているようで知らなかった？！ファンデの正しい塗り方をご紹介します。

目の小さな筆者にとって、アイライナーはマストアイテム。ですが、近年は抜け感のあるメイクが流行しているため、最近はあえてアイライナーを使わずにメイクすることも。コツは、陰影と立体感を操ること。そこで今回は、今どき感のある抜け感デカ目の作り方をご紹介します。

ライトな香りで、フレグランス初心者でも使いやすいと評判のメゾン マルジェラ フレグランス「レプリカ」から、この春、纏いたい透明感のある軽やかなフローラルフルーティーの香りが登場！

もう春コスメが続々と発表されていますがまだまだ冬真っ盛り。秋冬メイクももう少し楽しめたらいいですよね。そこで今回は去年から今年にかけてコスメマニアの私が購入した秋冬コスメをご紹介します！

「MAQUIA」3月号のMAQUIA BOOK in BOOKは『肌・心・体に効く悩み別美鍋レシピ』！ 「薬膳」の考え方をベースにした、冬におすすめの具材をご紹介します。

血色よく見せるのに大事なチーク。この季節はキレイに仕上がり、なおかつマスクをしても取れないものを使いたいですよね。今回は、テストする女性誌『LDK the Beauty』がチーク11製品を徹底比較。チークのおすすめランキングをご紹介します。

化粧水をつけるとき、コットンを使いますか？ それとも手でつけますか？ どっちが肌にとってよいのでしょうか。実はどちらにもメリット・デメリットがあるのです。読めば自分にピッタリなつけ方を選択できるようになるコラムです。

女性ホルモンの分泌量にメリハリがある20～35歳くらいまでは、心身が大きく揺さぶられやすく、生理不調に悩む方も多い時期。冷えから来る症状改善の秘訣は、血液やリンパの循環を高めて体を温めること。そこで血流やリンパを促すヨガポーズをご紹介します。今回は生理の時の重だるさを緩和する方法！

脚痩せするには何をすれば効果的だと思いますか？本当に脚痩せを目指すなら、腹筋を鍛えましょう。今回は、腹筋が脚痩せに効果的な理由と、今日から始められる腹筋トレーニングの方法をお教えします。

T型カミソリや美容アイテムを展開する老舗刃物メーカー、貝印。そんな貝印から昨年12月16日に発売されたカミソリが、女性が気にする“アレ”をキレイにしてくれる…という噂を聞きつけ、michill編集部もゲットしてきました！もはや女性の必需品となりそうな高クオリティアイテム！どのようなカミソリなのか、早速ご紹介します。

2019年に進化版の日焼け止めとして登場したトーンアップUV。肌の明るさや透明感を底上げしてくれるので、インスタなどでも話題になりました。まもなく春。3月になると紫外線量が徐々に増え始めます。 冬の間にくすんだ肌をトーンアップしつつ、しっかりUV対策もできる商品を紹介します。

テストする女性誌『LDK the Beauty』は、毎月数々のコスメを自腹で購入し、編集部とプロで地道にテストしています。その中からテストを通じて判明した2019年の年間ベストを発表。今回は「アイシャドウ編」をご紹介します！

ツラい腰痛の元凶は、実は腰ではなく「お尻」にあるケースも。とくにデスクワークの人には、その可能性が大！　お尻のコリをほぐして腰痛を改善するストレッチを、ヨガインストラクターの西畑亜美先生に教えていただきました。