ビューティ

ひとつひとつの花に思いを込めてつけられた花言葉。皆様の中にも、花言葉を考えながら贈る花を選んだ経験がある方がいらっしゃるのではないでしょうか。この記事では、花言葉をもとにセレクトしたフラワーモチーフをアートしたネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

いよいよ春到来！指先も春らしいカラーで飾って、春のお出かけを楽しみませんか？ショート爪でも取り入れることができる、大人可愛い春のネイルデザインを集めました。

ヘルシー志向の女性たちに愛されている玄米。本当に美容や健康にいいの？と思っていませんか？そこで今回は玄米を栄養素、玄米をダイエットに取り入れるメリットをご紹介していきます。ダイエットしたいなら、取り入れないと損かもしれません。

毎日のメイクに欠かせない、完全必需品のコスメを徹底調査しました。みんなが「コレなしじゃ困る！」と思うほどの優秀アイテムを、使用感と共にご紹介します。

サンダルをはいたり素足になったりする機会が増えるこれからの季節。冬の間はサボっていたという方も、そろそろフットネイルを再開したいところですよね。お洒落女子たるもの、つま先までしっかりお洒落しておきましょう！この記事では、春色を使ってアートするフットネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

日頃から鍛錬を積んでいるヨガティーチャーも、時には心がザワついたり、落ち込んだりすることがあるようです。そんなときに実践しているヨガや、心をクリアにする方法を、人気ヨガティーチャーの梅澤友里香先生に教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

ヨガで姿勢が不安定になりやすいのは、体の深層部にあるインナーマッスルが弱いサイン。“骨”を意識しながらゆっくり行うヨガで集中的に鍛えれば、ポーズが快適に決まる体に！ ヨガジャーナル日本版編集部

主婦セルフネイラーのもふです。春になると花が沢山咲いて、外でのお散歩が楽しみになりますよね。今回はセリアで購入出来るアイテムのみを使用した、思わずお出かけしたくなってしまうような春にぴったりのレースネイルデザインのご紹介です。

お洒落カラーのグリーンと、シックな色味のグレーカラー。これらを組み合わせると、大人っぽくてお洒落度高めなネイルが完成します。普段使いにはもちろん、お出かけネイルとしても大活躍してくれるグリーン×グレーカラーネイル。どんなデザインがあるのか、早速見ていきましょう！ Itnail編集部

男女問わずハマる人が増えている筋トレ。実は、筋トレにはダイエット以外にもさまざまなメリットがあるからなんです。そこで今回は、スポーツ栄養学を専攻する筆者が、ダイエット以外のメリットを紹介してきます。筋トレを継続するモチベーションにしてみてください。

疲れた日や大切な日の前には、いつものスキンケアにうるおいたっぷりのシートマスクをプラスしてみませんか？ そこで、雑誌『LDK the Beauty』がプチプラからデパコスまで新製品を中心に人気の54製品を徹底比較。口コミではわかりにくい実力をチェックしました。4つの価格帯別にランキング形式でご紹介します。

「普通のドット柄は飽きたな」と思う人は、マルチカラーのドットネイルを試してみませんか？さまざまな色のドット柄は、ポップでカラフル。色の組み合わせやベースの色によって印象も変わるから、個性的なアートが叶いますよ。 Itnail編集部

美容ライターの遠藤幸子です。仕事柄幅広い価格帯の膨大なコスメを試している筆者ですが、常々感じているのは、商品の善し悪しは決して価格に左右されるものではないということ。低価格でも「デパコス」に引けを取らないものもあります。今回は、そんな優秀なプチプラコスメをブランド別にご紹介します。

寒い冬が終わりを迎えて徐々に暖かさを取り戻していく春の時期。新しいことが始まるワクワク感の一方で、体が重かったり気分が沈んでしまったりという経験はないでしょうか。アクティブな春を迎えるためのヨガポーズをご紹介します。 山下恵

3月に入り、本格的に花粉に悩まされる季節がやってきました。今回は、花粉症が辛くてもキレイは諦めたくない人におすすめ！花粉症対策メイクのテクニックをご紹介します。

凜とした目元が素敵なツリ目さん。クールな魅力がありますが、もっと親しみやすい印象を持たれたいとお悩みの方もいるのでは？そこで、ツリ目さんの魅力を引き立たせつつ、お悩みを解消するアイメイク術をご紹介します。

桜が綺麗に咲き始めるこの季節。お花見に出かけたくなる方も多いのではないでしょうか？せっかく桜の綺麗な季節には、桜ネイルを楽しみたい。そう考える女性も多いかと思いますが、単純な桜ネイルじゃ物足りないという方もいらっしゃると思います。ありがちな桜ネイルのマンネリを打破したいなら、さり気なく桜の季節を感じることのできる、桜をイメージさせるようなネイルデザインにお任せ。色やアートの使い方で表現する桜インスパイアなネイルなら、いつもよりワンランクアップした桜ネイルを楽しめるかも！ Itnail編集部

美脚を目指したいけれど、ジムでがっつり筋トレをしたりランニングをしたりするのは面倒…！ そんな場合は、自宅でしっかりトレーニング。服装も天気も気にせず、しっかり美脚になれますよ♡