ビューティ

キュッと引き締まったくびれ。なだらかなカーブを描く、美しいウエストラインは同じ女性から見ても憧れるものです。そんなくびれを作るボディメイク法として有効なのは「ひねり」を加えること。ツイストエクササイズを日頃から習慣にして、女性らしいウエストを手に入れませんか。

ダイソーから新たな神コスメの登場！『お肌にとろけるミルキーファンデーション』はネーミング通り、とろけるように肌に馴染む使用感で早くも話題沸騰中！おしゃれ女子から「コンシーラーやシェーディングとして使える」と人気を呼んでいます♡編集部でも使用感をチェックしてみたので、早速レビューをお届けします☆

カジュアルなデザインからフェミニンなデザインまで、さまざまなバリエーションがあるウェーブラインネイル。どのようなウェーブを描くのか、フラットアートにするのか3Dアートにするのか…といったことによって、仕上がりの雰囲気が大きく変わってきますよね。この記事では、個性派さんにもぜひおすすめしたいウェーブラインをアートしたネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

ストレッチと聞くと、「体にいいもの」「スポーツをする前の準備運動」などの漠然としたイメージがありますよね。実際のところ、ストレッチとは具体的にどのような運動で、体にどんな変化をもたらすのでしょうか。筋肉をほぐす、おすすめのストレッチ方法も合わせてご紹介していきます。

早春に咲き出す美しい花、「梅」。和ネイルには欠かせない柄の一つですよね。梅の花デザインのネイルは、アレンジ次第でとってもかわいらしく変化します。この記事では、普段のファッションにも合わせやすいモダンなものから、着物と合わせたい王道の和ネイルまで、梅モチーフのいろいろなネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

大人っぽい冬ネイルとはどんなものが良いのでしょうか。やはり、自爪を生かしたクリアネイルを取り入れることと、自分の肌に合うゴールドを探すことで、手元が美しく見えるネイルが完成するのでは？今回は、雪の結晶のパーツとパールでポイントを作りつつも、ナチュラル＆品のある大人のネイルに仕上げてみました！

仕事上派手ネイルNGだから、ネイルはいつもベージュのワンカラー。そんなありきたりなオフィスネイルに、そろそろ飽きていませんか？せっかくネイルをするなら、見ているだけでワクワクするような、おしゃれネイルを取り入れたいときもありますよね。実は働く女性にもおすすめの、派手すぎずさり気なく素敵なデザインや、忙しい女性にもおすすめのオフィスネイルのデザインがありますよ！今回はおしゃれさんにおすすめの、技ありオフィスネイルをご紹介します。 Itnail編集部

梨状筋はあまり耳慣れない筋肉だが、動きの基盤となる骨盤や仙骨に安定感と軽やかさをもたらす、非常に大切な筋肉だ。そして、硬い梨状筋は腰痛や坐骨神経痛の原因にもなる。ここで紹介する3つのポーズで、健やかな梨状筋を手に入れよう。 DOUG KELLER

体幹を鍛えるトレーニングの代表とも言えるプランク。しっかり効果を得るためのポイントをお伝えしていきます。1日30秒のプランクで美しいスタイルを目指していきましょう！

今回は、知る人ぞ知る無印良品の「バーム」についてピックアップします。お直しや保湿に使える優秀コスメをお見逃しなく♡ misia

ブランドデビューから20周年を迎える『ルナソル』が新作コレクションを発表♡東京・渋谷TRUNK（HOTEL）で開催されたフォトジェニックなアニバーサリーパーティーの様子や、大HIT間違いなしのアイテムをお届けします！

体が硬くて太陽礼拝が辛い人必見！無理なくできて体も柔らかくなる太陽礼拝を、鍼灸師の資格も持つ人気ヨガインストラクターの佐久間涼子先生に教えてもらいました。

コスメやメイク、美容に関する事が大好きなコスメブロガーあやのです。11月に発売されたヴィセリシェのリップ＆チーククリームN。今までになかったハイライトカラーがとにかく使えるんです！肌にも、唇にも、目元にも…ちょっとした小技テクをいくつかご紹介しているので、様々な表情を演出して楽しんで下さいね♡

定番のネイルアートの1つであるツイード柄は、冬ネイルにもピッタリ！カジュアルでありながら上品な雰囲気もあるので、大人女子にも使いやすい柄です。今回は、モノトーンカラーを基調としたツイードネイルにスポットを当ててみたいと思います。どんなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュの元美容部員、藤田あみです。眉メイクで一番相談の多いのが『左右対称に書けない！』というお悩みです。あなたは左右どちらの眉から書くかご存知ですか？眉が左右対称に書けず思ったより時間がかかって焦る…そんなあなたのお悩みを解決できる【利き眉】についてお話しします。

ネイリストのryoです。どなたも使いやすいピンクベージュは、ダイソーネイルでなくても1本は持っているのでは？でも、無難だからこそ、マンネリ化してしまうもの。今回はその超ベーシックなピンクベージュの活用法です。タイプ別にちょい足しでガラッと雰囲気を変える方法をご紹介します♪

ふんわりとしたニュアンス感が魅力のタイダイ柄ネイル。タイダイ柄と言っても、冬には冬に相応しいカラーやデザインがあります。今回は冬のファッションに合わせるのに相応しい、3種類のカラーをベースにしたタイダイ柄ネイルをご紹介いたします。冬のオーラ全開のタイダイ柄ネイルやほっこり系、個性的でカッコよく決められるデザインとざまざまな角度から焦点を当てていきます。冬の可憐でオシャレなタイダイ柄ネイルお楽しみください！ Itnail編集部

お仕事の関係で派手なネイルはできないけれど、カラーリングするだけでなくもっと指先のお洒落を楽しみたい！そんなあなたにおすすめしたいのが、爪先にワンポイントアートを施したデザインです。この記事では、シンプルかつ上品な、爪先ちょこっとアートで作るネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

冬の必需品、マスク。マスクをしていると手抜きに見えたり疲れて見えたりしませんか？でももうそんなこと言わせない！マスク姿を美人に見せるメイクのコツをお伝えします♪これで目指せマスク美人♡