ビューティ

種類が豊富な化粧水は選ぶのも大変。今回は、コスパ、高保湿、美白に分けて、皆さんがリピ買いしている化粧水をご紹介致します。

ローソン限定のミニコスメ、インテグレートのつながるプチクレヨンシリーズから数量限定でアイブロウが発売。眉ベースとアイブロウがセットで500円なんて画期的すぎる！　なくなる前にローソンへ急いで〜☆ mina*

寒くなり服が厚着になるにつれ、体のラインが緩んできた…という方も多いのでは？特に太ももは、ある日気づいたら隙間がなくなっていたということも。そうならないように、太ももの引き締め効果が見込めるエクササイズをご紹介します。毎日の習慣にして、冬の間もほっそり美脚を保ちましょう。

ニュアンスネイルにたらしこみアートを取り入れると、独特でかわいいネイルになります。ポイントは楕円を描くようにアートすること。この記事では、雰囲気抜群のたらしこみネイルの数々をご紹介します。キレイな楕円も、いびつな楕円もどれもいい味を出していますよ。 Itnail編集部

日本を代表するヨガ指導者・綿本彰さんによるお悩み相談連載。今回は、「ヨガを集中的に練習するうち、下半身や肩周りがムキムキになり、たくましくなってしまった」という悩みに回答する。 綿本彰

最近は、プチプラコスメの中でも、500円（税抜）以下の【ワンコイン】で買える超優秀なコスメがたくさん！実際に筆者が使ってみておすすめできるものだけをご紹介します！紹介するもの全て購入してもなんと2,500円以下！チェック必須です！

気づきにくい、後ろ姿のラインの崩れ。正面と比べて鏡に映す機会も少なく、ふと目にしたときに自分の中のイメージとの違いに驚いたという方も多いのでは？今回は、背中とお尻を一気に引き締められるエクササイズをご紹介します。毎日少しずつ行うだけでも変わってくるので、気になった時にぜひ行ってくださいね。

まっすぐなラインが美しい、ストライプネイル。手描きでのアートが難しい場合は、ラインテープを使ってみてはいかがでしょうか。この記事では、ラインテープを使ってアートするストライプネイルデザインをご紹介します。色々なアレンジを楽しめますので、セルフネイルの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

全身の不調にもつながる背骨の歪み。根本的な原因は、習慣による姿勢の乱れ、偏った筋肉の使い方、筋肉の疲労などが蓄積したためと考えられています。アクロヨガジャパン代表の西浦先生のワークで胸を開き、背骨を動かし、背骨まわりの筋肉までしっかりと整えていきましょう。 ヨガジャーナル日本版編集部

レリーフネイルとは、まるで彫刻のように模様が浮き出たデザインのこと。難しそうに見えますが、セルフで手軽に作れる方法もありますよ。そこで今回は、レリーフネイルの作り方とデザインをご紹介します。

ネイリストのryoです。セルフネイルは簡単キレイがキーワード。今回はベースカラーはトレンドのワンカラーでシンプルですがストーンを乗せ色っぽさを演出♡バレンタインにもぴったりです！カラー選びとストーンの位置で、ワンカラーを一気に格上げするネイルデザイン。手をきれいに見せてくれるワンカラーネイルで気分を上げていきましょう！

「盛る」のが目的ではなく顔の印象を優しくしたりきれいな瞳を演出できる大人のカラコン。カラコンを卒業できないなら大人のカラコンにシフトチェンジしてみましょ♡

リキッドファンデーションはブラシや、パフを使って塗っている方がほとんど。でも指できれいに塗れたら楽だと思いませんか？今回は道具なしでもきれいに仕上がる、リキッドファンデーションを指で塗る方法をご紹介します。

普通のグラデーションに飽きたなら、少し変わったデザインはいかが？ピンク系をベースに、白のグラデーションをすると、上品で美しいネイルになります。ベイビーブーマーネイルとも言われているこのデザインは、普段使いだけでなくブライダルにもおすすめ！シンプルから華やかまで、さまざまなデザインが揃っていますよ。 Itnail編集部

女性に多いむくみや冷え。長時間座った後は、足腰のだるさを感じたり、靴がきつくなる人も多いのでは。実は毎日のちょっとしたセルフケアやアイテム選びで、簡単に予防やケアができます。今回は、むくみや冷えの原因と解消法をお伝えします！

洋服や小物、雑貨といった様々なアイテムに取り入れられる、クラウンのモチーフ。これをネイルアートに取り入れると、王女様になったような気持ちになれるかも！？この記事では、クラウンをアートしたゴージャスなネイルデザインをご紹介します。色々なバリエーションがありますので、お好みのデザインを探してみてくださいね！ Itnail編集部

一般的には冬に人気を集めるマットな質感のネイル。いつもの艶のあるネイルの質感とは違って、ちょっぴり幻想的なマット仕上げの質感は大変魅力的ですよね。「でも、これから春にむけて、もうマットネイルはNGなの？」いいえ、そんなことないですよ！チョイスするネイルカラーとデザインによっては、春仕様の季節感あるマットネイルも実現できるのです。今回は冬の終わりから取り入れたい、春のマットネイルのポイントをご紹介します。 Itnail編集部

冬も終盤に差し掛かり、次に気になるのは華やかなフラワーネイル。春といえばやっぱりこれ！春先取りな可愛いフラワーネイルをいち早くお届けします♡