ビューティ

自分には見えにくく、なかなか意識するのが難しい背中。油断していると、ぴったりしたニットなどを着たときに見えるムダなお肉に焦ってしまうかも。今回ご紹介するのは、背中の引き締め効果が期待できるエクササイズ2つ。どちらも簡単な動きを10回繰り返す程度なので、コツコツ続けて後ろ姿美人を目指しましょう。

生活上の制限で、いつも同じネイルばかりという方もいらっしゃると思います。でも、たまには脱マンネリをしたいと思いませんか？そんなときには、「黒でスクエアを描いたネイル」はいかがでしょう？黒で正方形や長方形を描くと、かなりイイ味を出してくれるのです。この記事では、ブラックスクエアのセンスがいいデザインネイルをご紹介します。セルフで簡単にできるデザインもあるので、ぜひ試してみてください。 Itnail編集部

ノルディック柄とは、北欧の伝統的な柄のこと。ノルディック柄をネイルに取り入れると、冬にピッタリのデザインになります。この記事では、おしゃれなノルディック柄のネイルデザインをカラー別にご紹介します。 Itnail編集部

目元は人からの印象を左右する重要なポイント！ぱっちりと大きな目元を叶えたいですよね。フローフシのモテマスカラはプチプラなのに、まつ毛が長く伸びたように綺麗に見せてくれる優れものです♪今回は、そんなモテマスカラの魅力をご紹介します。

アラサー世代に差し掛かり、気になる肌の乾燥やハリの減少…。いつまでも美しい肌でいたいけれど、何がどう良いのかわからないまま、スキンケアに迷っていませんか？今回は薬剤師さんに、30代の女性が選ぶべきスキンケアアイテムについてお話を伺ってきました。

キラキラっと綺麗なスパークルブルー。冬になると雪の結晶ネイルをしたくなりますね。今回は100均キャンドゥの新商品のコメットネイルを使った綺麗な冬のネイルデザインをご紹介します♡カラーはシルバーに見えますが、ブルー寄りのシルバーでおしゃれに仕上がりますよ♪

デリケートゾーンのお手入れ、どうしていますか？　夏になると蒸れてかゆみが……そんな人もいるのでは。相談しにくい場所なだけに悩んでいる人も多いといわれています。その名の通りデリケートな場所だけに、ほか

短時間のトレーニングで痩せたい！そんなあなたの願いを叶えてくれるトレーニングが「HIIT（ヒット）」。短時間で痩せられるなんて、気になりますよね。今回は最速で痩せられる「HIIT（ヒット）」とは一体何か、どうやって行うかを紹介していきます。

1月はプレミアムなシルバーやゴールドを使ったネイルデザインにチャレンジしませんか？新たな年のネイルはこれに決まり！ゴールドとシルバーを使った最旬ネイルを集めました。

2018年を締めくくる大きな楽しみとして、ホリデーコレクションが各ブランドから多数発売されました。ホリデーといえば、ラメやパールが配合されたアイテムも多く、冬のメイクにきらめきを添えてくれます。ですが使い方を間違えると大変なことに。今回はそんなパール入りアイテムの上手な使い方をお伝えします。

年明け第1弾の話題のプチプラコスメと言えば、キャンメイクの新作チークです。限定を含む2色が追加され、SNSで人気拡散中！気になる実際の発色や使用感を詳しくお届けします。

体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「トリコナーサナ」（三角のポーズ）。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説！ 人気ヨガインストラクターのHANAE先生に教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

ネイリストのryoです。100均でもオフィスにぴったりなポリッシュが発売されていて、バリエーションも豊富。12月にダイソーから発売されたGENEネイルもまさにその一つで、落ち着いた大人カラーで今っぽさ満点！今回はその中のパール系ベージュ「パールサンド」をキーカラーに、オフィスでもOKな華やかな大人ネイルに仕上げてみました。

枠で囲んだ中にさまざまなアートをするブローチネイル。アートする柄や使う素材によって、デザインのバリエーションは無限大に広がります。今回はこれからの季節にピッタリなデザインにスポットを当ててみたいと思います。秋冬におすすめのブローチネイルにはどんなデザインがあるのか、さっそく見てきましょう！ Itnail編集部

すっと伸びた背筋や、美しいバストラインに憧れる方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな体型づくりに深く関わる「大胸筋」のエクササイズをご紹介します。鍛えることで猫背改善による美姿勢や腰痛予防、バストアップが期待できますよ。

バレンタインネイルと言えば『ハート』柄をモチーフにするデザインがとっても可愛いですね。デザイン次第でキュートにも、大人っぽくも変化するハートモチーフのネイル。今回は大人っぽさを重視して、エレガントなハート柄のバレンタインネイルをご紹介いたします！大人のハートデザインを爪にのせて、ちょっぴり背伸びをした気持ちで今年のバレンタインを迎えてみませんか。意中の人の心も、もしかしたら動かせちゃうかもしれませんよ♪ Itnail編集部

おめでたいお正月には、水引ネイルの和風なデザインにチャレンジしてみませんか？ブライダルシーンのネイルデザインとしても人気です♡この時期おすすめの水引きネイルデザインを集めました。

大人可愛いヘアスタイルが人気の中、ショートヘアも大人可愛い雰囲気が人気です。その中でも、ここ最近のショートヘアの傾向は、可愛いよりかっこいい雰囲気が人気を得てきています。女性らしさを残しつつかっこよさもあるハンサムショートヘアで、2019年の最先端スタイルを手に入れましょう！ YOSHIKI

原宿の街を歩いていた時にふと見つけて入った資生堂・SK-Ⅱのポップアップショップ。カラフルな外観でついつい引き込まれるこの空間は、SK-Ⅱの中でも不動の人気を誇る化粧水「フェイシャルトリートメント エ saitaPULS編集部