気分転換

暑いからまとめ髪にしたいけれど「くるりんぱ」のように周りのみんなとかぶっちゃうスタイルは避けたい。他に、簡単にできてオシャレに見えるアレンジ方法をチェックしてみましょう！

変わりやすいお天気、溢れすぎる情報。アンテナが敏感になりすぎて少し疲れた時は、セルフセラピーで気分転換！いつでも実行できるセラピー法を集めてみました。

普段、生活していると誰しも嫌な出来事やイライラすることにぶつかりますよね。嫌な気分でいるとさらに嫌な出来事を引き寄せるからこそ、なるべく気分を上手く切り替えて楽しく過ごしたいもの。今回は、働き女子にオススメな気分転換法についてまとめてみました。

座ったままのデスクワーク、体に疲れが溜まっていませんか？椅子に座ったまま1分でできる「椅子ヨガ」を取り入れれば、気軽に気分転換できて集中力がUPするかも！早速実践方法をご紹介します。

眠かったり、だるかったり、気分が晴れない朝もありますよね。そんなときに聞けば、きっと気分が晴れる、朝にぴったりのご機嫌洋楽ソングを15曲ご紹介します。

いつでも元気いっぱいでいたくても、なかなかそうはいきませんよね。そこで今回は元気がないときや気分がもやもやしているときに1分でできる気分転換の方法を8つご紹介します。

なんとなくいつもと同じ1日が過ぎていく…。日々に物足りなさを感じている方も多いのではないでしょうか。今回はマンネリ化した日常を明るくしてくれる気分転換の方法を5つご紹介します。

連休が終わり、毎日の忙しさで心身ともに疲れが溜まりやすくなるのが今の時期。梅雨入り前の不安定な天気のように、精神的にも不安定になりやすいんです。今回は、自分の機嫌は自分で調整しよう♡どんより気分を吹き飛ばす考え方をご紹介します。

向上心が強くまじめな女性ほど、キャパ以上のものを自分に求めて疲れてしまうようです。頑張るのもいい事だけれど、たまには心身を解放してみませんか？

仕事や恋愛などに関する悩みは尽きないし、毎日時間に追われてとにかく余裕がない。そんな日が続くと、ちょっとしんどいなあと思いますよね。週の真ん中水曜日は疲れもたまってくる頃。そこで今回は、簡単にできて気持ちが楽になる、水曜日にオススメのちょっとした気分転換のやり方をご紹介します。

仕事やプライベートで嫌なことがあったとき、いつまでも引きずって暗い気持ちから抜け出せずにいませんか？そこで今回は、10分以内に気持ちを切り替えるための方法をご紹介します。

楽しみにしていた休日は時間があっという間に過ぎてしまいますが、何をすることなく過ごしてしまい、後悔してしまった経験はありませんか？ダラダラしてしまいがちな休日を、次の日に繋がるようなポジティブな休日にする方法を紹介します。

気軽に旅行に行けない今、おうちごはんで海外旅行気分を味わうのもおすすめの過ごし方です。そんな中でも今回は、がっつり味がごはんにもお酒のおつまみにもぴったりな「韓国料理」をピックアップ！メインディッシュからサイドメニュー、ごはんもの、汁物までたっぷりご紹介します。ぜひ、気分転換をしたい時やお酒を飲みたい時など、試してみてくださいね。

外出しにくい状況の今、知らないうちに体や心が疲れていませんか？気持ちもモヤモヤ運動不足から体もシャキッとしない。それなら体も心もすっきりできるような「自分好みのリフレッシュ法」を探してみませんか。女子が大切にしている美容や買物から、おうちの中の掃除や整理整頓など意外なことも気分転換のきっかけになるようです。ぜひ自分にあったリフレッシュ法を見つけてみてくださいね。

せっかくのGWも出かけられないなんて、つまらないな...落ち込んでいる人も多いはず。そこで、「おうち時間」が楽しくなるような過ごし方を12選ご紹介いたします。お菓子作りをしたり、お花やアロマでリラックスしたり、食事や空間でホテル気分を味わってみたり、“気分転換”がおうち時間を楽しむヒントです。

いつも考え事や感情に振り回されて、ストレスが溜まっていませんか？穏やかな心で居続けるのは、とても難しいもの。今回は、そんなストレスや不安な気持ちに陥った時に使える、たった1分でできる心のリセット法をご紹介します。

忙しい毎日に息抜きと気分転換を。歌とダンスで独自の世界に引き込んでくれるミュージカル映画はどうですか？　オトナ女子のあなたにおすすめの作品をご紹介します。

お財布に優しく、気軽にお買い物を楽しめる100均SHOP。気分転換でパトロールをして、良いお品を見つけた時の喜びはひとしおです。この時期中々パトロールできない方のために、100均SHOPで今話題の商品をピックアップしてみました。お買い物の参考にしてくださいね！

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