PMS 月経前症候群

ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは「フェムケアとアロマの関係」。女性の不調に効果的といわれるアロマセラピー。その理由や取り入れ方、PMSのつらい症状を和らげる香りについて教えてもらいました。

「膣ケア・膣トレ」の重要性を紐解き、実際のケア方法まで詳しく解説した本『なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか？』が発売中です。その著者であり、日本初の膣プランナーである山口明美さんにインタビューをしました。

食べられるバラを栽培するROSE LABO主催で、産婦人科医の対馬ルリ子先生をお迎えした「バラと女性ホルモンとの関係」のトークセッションが行われました。女性の心と体に寄り添うバラの力について驚きの効果が！早速チェックしていきましょう。

毎月やってくる生理。生理前は小さなことでイライラしたり、急に泣きたくなったり、１日中眠気と戦って、食べても食べてもお腹が空く。生理が来たら身体もお腹も重く、お腹の痛みに耐える毎日。普段は仲良く過ごせているのに、このデリケートな期間だけはちょっとした事で彼に当たってしまいケンカ。どうやったらおだやかに過ごせるのでしょうか。 古賀奈津美

女性は生理周期を軸に4週間のバイオリズムがあると言われています。「EMILY WEEK」では、女性が持つ月の周期を軸に、新しいライフデザインを提案しています。EMILY WEEKのアイテムを通して、もっと心地よく過ごす毎日を目指してみてはいかがでしょうか。