時間管理

毎日、家事や仕事など、やるべきことをやっているだけで一日が終わってしまうという人はいませんか。忙しいと、自分のための時間を作るのが難しいですよね。「本当は新しく始めたい趣味があるのに…」「ダイエットのために運動したいのに…」なんて、やりたいことがずーっと先延ばしになってしまっていませんか。時間がないと、何も始められないし、続けられません。でも、大丈夫。忙しくても、自分のための時間を捻出できます。今回は、忙しい人向けに「時間の作り方」を解説。自分がやりたい！と思っていることを始められるようになりますよ。

コロナ禍以降テレワークなども増え、ONとOFFの切り替えが難しく、なかなか上手にリフレッシュできないという人も多いのでは? その理由は、ブレイクタイムの過ごし方にあり! 休憩時間を賢く使い、仕事中の疲れを効率的に癒すためのアイデアをご紹介します。

スケジュール管理で「ToDoリスト」、つまりやることを決めるのは一般的ですが、その前に「やらないことリスト」を考えてみませんか？やらないことを決めると、時間にもお金にも余裕が生まれ、暮らしが快適になりますよ。

趣味や読書の時間が持てないのは忙しいから。そんなふうに忙しさを言い訳にして充実した時間を持つことを諦めていませんか？ここでは有意義な時間を過ごすために日常の中でできる、ちょっとした工夫をご紹介します。