時間管理

キッチンは毎日でも立つ場所。調理に掃除、片付け、食品管理とたくさんの家事をするので、「もっとラクしたい！」と思っている人もいるでしょう。その願い、キッチングッズで叶うかもしれません。今回はキッチンで過ごす時間が楽しく快適になるような、「神キッチングッズ」をご紹介します。

趣味や読書の時間が持てないのは忙しいから。そんなふうに忙しさを言い訳にして充実した時間を持つことを諦めていませんか？ここでは有意義な時間を過ごすために日常の中でできる、ちょっとした工夫をご紹介します。

「やりたいことはたくさんあるのに、時間がない」「気づいたら1日が終わってしまう」など、時間の管理がうまくいかずに頭を悩ませている方、必見！心理学的な視点から、スムーズにいく時間の管理法について臨床心理士が解説します。

スケジュール管理で「ToDoリスト」、つまりやることを決めるのは一般的ですが、その前に「やらないことリスト」を考えてみませんか？やらないことを決めると、時間にもお金にも余裕が生まれ、暮らしが快適になりますよ。