ヘルシー料理

寒い冬は外に出かけるのも面倒で、お家で気軽に飲むことが多いですよね。そんなときに、お家でも簡単に作れるさっぱりおつまみがあれば盛り上がります。しかも、ヘルシーならどれだけ食べても罪悪感なしです。おすすめのレシピをご紹介します。

毎年のことながら「お正月太り」を引きずっている人も多いかもしれませんね。そこでオススメしたいのが、コンビニでも見かける「サラダチキン」。美味しいのはもちろん、ヘルシーで高たんぱくと良いことづくめなんです。

和食、洋食、中華にも使える万能食材きのこは、比較的買い求めやすくヘルシー志向の女性に人気の食材ではないでしょうか？きのこといっても種類も調理法も様々。お弁当や毎日のおかずにおすすめのレシピをご紹介します。

アボカドはお好きですか？アボカド料理の専門店もあるくらい、女性には人気のある食材ですよね。一方で、食べ方のレパートリーが少ないという声も。今回は、アボカド好きに是非オススメしたい「アボカドの天ぷら」をご紹介します。