食育

もうすぐ梅雨がやってきます。じめじめと雨が続き外に出られずストレスがたまりそうですが、そんなときは家遊びを楽しむチャンス。ちょっと珍しい「食」のゲームをご紹介します。中にはマナーや食べ物の部位が覚えられるような食育に役立つものも。ぜひ親子や友だち、みんなで楽しんでください。 omio96

緊急事態宣言の発令を受け、不安にさいなまれているママは多いはず。でも、ピンチはチャンス！愛する子どもに実践的な食育をする良い機会ともいえるのでは。子どもが自分で料理する＝子ども料理の専門家に、事故なく楽しく子ども料理を実践するための心得とコツを訊きました。

冬になると気になる「冷え」。「最近冷えが気になり始めた」「最近浮腫みが取れない」「足先が冷えて眠れない」など20代のころは気にならなかったのに、40代になって身体の不調がでたりと悩んでいる方はいませんか？特に寒くなる冬場は冷え性対策が必須になります。 今回は1日の始まりの朝に「ショウガ」を摂取する「朝にショウガ」のご紹介です。 朝にショウガを摂取することで身体がポカポカと温まり目もシャッキとして気持ちのよい朝を迎えられます。また、ショウガは免疫力ＵＰにもつながるのでウイルス対策にもオススメです。

忙しい中でも家族の健康のためにバランスの整ったお家ごはんを準備したいですよね。そんな時には、1品で野菜もたんぱく質もたっぷり摂れるレシピが大活躍♡今回は野菜嫌いなお子様でも食べやすく調理されたレシピを中心にご紹介いたします。

知育おもちゃが充実している3COINS（スリーコインズ）から発売された、お料理作りを疑似体験できる「トレーニングシート クッキング」を紹介します。

東京を中心に加入できる東都生協の「野菜の定期便」です。買い物の時間も短縮できて、さらに、土づくりからこだわった畑で収穫された “今、食べてほしい” 旬の農作物が詰まっています。「買い物や献立を考えるのも一苦労」という人にもぴったりです。