心も体もたっぷり満たして♡食育も叶う無印良品の子どものおやつ12選

子どもが口にするものは、しっかりとこだわって選びたいですよね。無印良品のお菓子は、季節の素材を使っていたり、小分けだったりと子どもにぴったりなものばかり。

今回は小さい子どもから小学生におすすめの無印良品のお菓子をまとめてみました。管理栄養士の筆者からのおやつに関するプチ情報も加えてみたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

素朴な味わいがおいしいクマの形のビスケット（画像：右上）。

日本では「ビスケットとは糖分と脂肪分が全体の40％未満のもの」という定義がされています。そのためクッキーよりもローカロリーのものが多く、子どものおやつにはぴったりですよ！

素材にこだわるなら、こちらのビスケットもおすすめ。豆乳を生地に練りこんだ生地にカルシウムをプラスしたヘルシーおやつ。てんさい糖使用でほのかな甘みもあるので、牛乳と合わせて体のことを考えたおやつに◎。

できれば避けたいスナック菓子ですが、少しずつ子どもも興味を持ちます。それなら無印良品のスナック菓子を（画像：上段左端）。食物繊維たっぷりのごぼうを使って、化学調味料不使用だから安心ですよ。

ごぼうと同じく食物繊維たっぷりのさつまいもの芋けんぴ。カリカリとした食感がクセになる、大人にも人気のお菓子です。牛乳と一緒にたっぷりのカルシウムを補給しましょう。

習い事の前のちょっと重めのおやつや、食事の量が足りない時のおやつにぴったりなコアラパン。見た目のかわいらしさから、子どもにも大人気です。シンプルなので、ハムやチーズをはさんでサンドイッチにしても◎。

「なんの形かな？」とひとつ食べるごとに楽しめる人形カステラ（画像：下段真ん中）。ほんのり優しい甘さが後を引きます。お腹が膨れてしまうので、ごはんの直前や食べ過ぎには気を付けましょう。