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SNSは実はメンタルに良い?SNSとポジティブに付き合っていく方法

ライフスタイル

2. ポジティブな出会いに気づく

筆者がSNSの一番すごいと思うのは、たくさんの出会いがあること。

SNSでは、普段の日常では出会うことができない人とたくさん繋がりを持つことができます。もちろん有名な人と繋がれることもできますし、無名で自分の知らない色々な知識や経験を共有してくれる人もいます。

筆者は、SNSを通して世の中の流れを知ることもありますし、普通に暮らしていたら絶対に出会えない人だけど共通の興味や趣味を通して仲良くなったという人もいます。

3. 一つの情報に惑わされない

誰もが何らかのSNSを利用している時代です。また自由に色々な発言ができる場でもあります。信憑性にかけるよう情報もたくさん出回っています。本当に必要な情報を手に入れるときは、情報を取捨選択できるようにしたいですよね。

筆者は情報は狩りにいくものと考えているので、本当に知りたいこと、学びたいことは一つの情報だけを信じるようにはしていません。SNSで見て気になった情報は、その後自分でインターネットで調べたり本で勉強するようにしています。

4. SNSばかりしない

SNSばかりしないことは最もシンプルで重要なこと。スキさえあれば(もしくはそんなスキさえないはずなのに)SNSを見ているという人も少なくありません。

心当たりのある方はまずはスマホ機能を使って一日自分がどれくらいSNSに時間を費やしているか知って時間制限してはいかがでしょうか。

SNSを上手く活用しよう!

Photo by Ariel Lustre on Unsplash

コロナ禍もあり、物理的な距離があっても心の距離は決して離れることのない「繋がり」を保ってくれたのもSNSです。是非、上手にSNSを活用していくように心がけて下さいね。

ライター/桑子麻衣子
シンガポール在住8年のライター/Webクリエイター/ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンスRYT200保持)。3歳の娘Emmaと夫と3人暮らし。妊娠、出産、育児を経験しヨガを深めたいとインスタクターの資格を取得。Webメディアを中心に記事を執筆しながら、人にも地球にも優しいサステナブル(持続可能)な暮らしの実践を目指すウェブメディア「House of Emma」を運営。ヨガの教えに基づいた「誰でもどこでもできる」をキーワードに、それぞれの暮らしに寄り添ったエコフレンドリーなファッション、ビューティー、ライフスタイル、ヘルスケア、旅行の提案をしている。

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