今、低酸素のなかでトレーニングするのが流行っています。いってみれば、山頂の酸素の薄いなかでトレーニングをするようなもの! どうしてわざわざ!? どんなメリットがあるの? そこで、低酸素トレーニングに詳しい専修大学 スポーツ研究所の教授、時任真一郎さんにお聞きしました!
文・椎原茜
＃美容の記事も読む。
#恋愛 記事、
#セックス記事、
#占い 記事もどうぞ。
(C)mediaphotos/Gettyimages
(C)gilaxia/Gettyimages
(C)Bojan89/Gettyimages
