③Lunge（8回）
マットの後方で立ち、後ろ脚の付け根が伸びるところまで大きく片脚を前に一歩。踏み込んだとき、お腹の力を使って体を起こすように意識します。その後かかとで踏ん張り、前脚と一緒に体を元の位置に戻して1回カウント。反対脚も同様に行います。
④REST（1分）
①〜③のAMRAPを終えたら、1分間のREST（休憩）を挟みます。座ってもOKです。2分間全力で行った松元さんは、すでに息が上がりじんわりと汗をかき始めていた様子でした。呼吸を整え、次の準備をはじめましょう。
⑤Butt kick（20回）
①と同様に、その場でジョギングするように、かかとでお尻をキック。20回行います。
⑥Plank up（8回）
マットの上で、肩の下に手首を置いたプランクの姿勢になります。マットの上に肘→肘→手→手と順番について1回カウント。お尻が上がらないよう、お尻とお腹に力を入れましょう。
⑦Jumping Jack（8回）
腰に手を置き、まっすぐ立ちます。ジャンプして両脚を真横に開き、同時にお尻を深く下げてワイドスクワットの姿勢に。再度ジャンプで元に戻り、1回カウント。深く下げたとき、つま先と膝が外側に向くように注意しましょう。
運動後でも、キレイな仕上がりが持続！
2回目のAMRAPを終えたあと、松元さんの額には大量の汗が。汗をかいているにも関わらず、テカリといった化粧崩れは見られません。激しい運動の後でもメイクしたてのような仕上がりが持続する「プリマヴィスタ」の下地に、驚きが隠せない様子でした。
「今日は絶対に化粧を崩したくない！」という勝負時にはもちろん、湿気でべたついたり通勤だけでも汗をかくこれからの季節には、手放せない必須アイテムになりそうな予感です。一瞬で手肌に馴染むその質感を、ぜひお試しあれ♡
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