元店員が厳選！夜食メニュー各コンビニTOP3［セブン・ファミマ・ローソン］

125円（税抜）

もち麦入りご飯に、大豆ミートを使ったそぼろ、生姜がたっぷりと入ったおにぎり。ご飯は白だしの風味、大豆ミートは甘辛い味付けで、強めの生姜の風味がアクセントになっています。温めて食べるのがおすすめです。

プチプチした食感の押し麦に、そぼろのやわらかさ、生姜のピリ辛さを感じる楽しい味わいのおにぎりです。そぼろは、大豆ミートだといわれても肉にしか感じられない本格的な味と食感。

しっかりと噛んで食べるためか、満腹感も得られます。おにぎりのなかでも夜食としてイチ押しの商品です。

・価格：125円（税抜）
・カロリー：182kcal
・発売日：2020年7月22日

304円（税抜）

ねぎ油・生姜・ゴボウ・高麗人参パウダーが入ったスープで、鶏肉ともち米と押し麦をやわらかく煮込んでいます。鶏肉のスライスもたっぷり、さらにフクロタケも入った本格的な参鶏湯です。

とろみのあるスープで、高麗人参の風味はしますが、クセは少なく食べやすい味付けになっています。鶏肉は皮、身がどちらもひと口大にスライスされて入っており、贅沢な気持ちに。さらにもち米や押し麦の穀物入りなので満腹感も得られます。

体が温もり、やさしい味わいなので、胃にもたれません。

・価格：304円（税抜）
・カロリー：104kcal

369円（税抜）

塩味の和風スープのラーメンに、あさり、チャーシュー、水菜、ゆずの皮がトッピングされています。通常の半量程度でカロリーは238kcalと通常のラーメンよりかなり低めです。

夜食として食べるのにちょうどいいスッキリとしたスープですが、あさりの出汁が強烈に効いていて、物足りなさはありません。あさりのむき身やチャーシューで満足感アップ、さらに水菜のシャキシャキ食感もイイ！

刻んだゆずの皮であと口もよく、お腹も心も満たされる至福の夜食まちがいなしです。

・価格：369円（税抜）
・カロリー：238kcal
・発売日：2021年1月19日

コンビニで購入できる商品のうち、夜食におすすめのカロリー控えめで胃にやさしいものを選びました。コンビニ商品は一般的に食べやすい味付けなので、どれもおすすめですよ！

残業や飲み会の帰り、またちょっと夜更けに小腹が空いたときは、お近くのコンビニで手軽に夜食を楽しんでくださいね。