夜小腹が空いたときにどうしても欲しくなる夜食。夜食メニューの条件は胃にもたれない、カロリーは控えめ、体が冷えにくい、コスパなどいろいろあります。この記事では、大手コンビニで購入できる夜食におすすめの商品をランキング形式でご紹介。夜食を求めてコンビニに駆けこむときの参考にどうぞ！
【3位】もち麦入 生姜とDAIZUMEATそぼろのおにぎり
125円（税抜）
もち麦入りご飯に、大豆ミートを使ったそぼろ、生姜がたっぷりと入ったおにぎり。ご飯は白だしの風味、大豆ミートは甘辛い味付けで、強めの生姜の風味がアクセントになっています。温めて食べるのがおすすめです。
プチプチした食感の押し麦に、そぼろのやわらかさ、生姜のピリ辛さを感じる楽しい味わいのおにぎりです。そぼろは、大豆ミートだといわれても肉にしか感じられない本格的な味と食感。
しっかりと噛んで食べるためか、満腹感も得られます。おにぎりのなかでも夜食としてイチ押しの商品です。
商品情報
・価格：125円（税抜）
・カロリー：182kcal
・発売日：2020年7月22日
【2位】参鶏湯
304円（税抜）
ねぎ油・生姜・ゴボウ・高麗人参パウダーが入ったスープで、鶏肉ともち米と押し麦をやわらかく煮込んでいます。鶏肉のスライスもたっぷり、さらにフクロタケも入った本格的な参鶏湯です。
とろみのあるスープで、高麗人参の風味はしますが、クセは少なく食べやすい味付けになっています。鶏肉は皮、身がどちらもひと口大にスライスされて入っており、贅沢な気持ちに。さらにもち米や押し麦の穀物入りなので満腹感も得られます。
体が温もり、やさしい味わいなので、胃にもたれません。
商品情報
・価格：304円（税抜）
・カロリー：104kcal
【1位】あさりの貝だしらーめん
369円（税抜）
塩味の和風スープのラーメンに、あさり、チャーシュー、水菜、ゆずの皮がトッピングされています。通常の半量程度でカロリーは238kcalと通常のラーメンよりかなり低めです。
夜食として食べるのにちょうどいいスッキリとしたスープですが、あさりの出汁が強烈に効いていて、物足りなさはありません。あさりのむき身やチャーシューで満足感アップ、さらに水菜のシャキシャキ食感もイイ！
刻んだゆずの皮であと口もよく、お腹も心も満たされる至福の夜食まちがいなしです。
商品情報
・価格：369円（税抜）
・カロリー：238kcal
・発売日：2021年1月19日
罪悪感少なめの夜食メニューをコンビニで
コンビニで購入できる商品のうち、夜食におすすめのカロリー控えめで胃にやさしいものを選びました。コンビニ商品は一般的に食べやすい味付けなので、どれもおすすめですよ！
残業や飲み会の帰り、またちょっと夜更けに小腹が空いたときは、お近くのコンビニで手軽に夜食を楽しんでくださいね。
