マスク生活も1年が超え、鏡を見てフェイスラインの崩れにショックを受けていませんか？そんな方にオススメしたい、隙間時間にできる0円美容法をご紹介します。
顔のたるみの原因は？
老け見えの元凶、顔のたるみの主な原因は、表情筋を使わず筋肉が衰えることです。
コロナ禍の現在は特に、人と人とのコミュニケーションが減り、マスク生活により表情筋を使う時間が少なく、ストレスが多く笑顔の時間が減ってしまいがちです......。
さらに、たるむことによりしわ・くすみなどができやすくなり、ますます老けて見える原因となります。
ほかにもたるみの原因は、さまざま考えられます。
ひとつでも当てはまる方は要注意！
今すぐ対策を始めましょう。
メリットがたくさん！小顔ヨガ
今回ご紹介する小顔ヨガには、メリットがたくさんあります。
おうちで手軽にできるカンタン0円美容法なので、たるみが気になり出した
日々忙しいアラフォー世代の方にオススメです！
小顔効果絶大！ライオンポーズ
四つん這いになります。
おしりの真下に膝を置き、肩の真下に手首を置きます。余裕があれば手首を返して指先を脚の方に向けます。
顔を上げ息を吐きながら、喉の奥から舌を出します。
天井方向をみて10秒程キープ。
3〜5回繰り返します。
【ポイント】
【注意事項】
【期待できる効果】
隙間時間の習慣に！
小顔効果絶大なライオンポーズ。
歯磨きタイムやバスタイムなどの隙間時間に、顔だけ行うことも効果的です。
自信を持っていつでもマスクを外せるように、スッキリフェイスラインを目指したいですね。
ぜひお試しください！
