4.美容研究家・有村実樹さんが夏に“やらないこと”
有村さんの肌質・肌悩み
普通肌。免疫が低下すると肌荒れしやすいこと。第一子妊娠中で飲む日焼け止めによるUV対策はお休み。
夏のスキンケアで《やらない》こと
【NG】コットンでのパッティング
＞＞シャバシャバ系化粧水を手で
「パッティングは摩擦を起こしやすいので基本は手で行います。またとろみ系化粧水は保湿力が高い分、少量にして保湿が不充分だと気づかないことが。なので私はシャバシャバ系を愛用」
VC100エッセスローション 150ml ￥5170／ドクターシーラボ
ザ・タイムR アクア（医薬部外品） 200ml ￥4400／イプサ
夏のUVケアで《やらない》こと
【NG】服飾小物を使いすぎるUV完全防御
＞＞日焼け止めのしっかり塗りで対応
「日傘に帽子にサングラス、アームカバーや手袋、今はそれにマスクまで！ 夏は夏のファッションを楽しみたいからそういったアイテムは一点までにとどめます」
アリィー エクストラ UV ジェルN SPF50＋・PA++++ 90g ￥2310（編集部調べ）／カネボウ化粧品
さらさらUVスティック SPF50＋・PA++++ 15g ￥1870／石澤研究所
夏の食生活で《やらない》こと
【NG】熱中症対策にスポーツドリンクを飲む
＞＞糖分ゼロの経口補水液を選びます
「汗をかいたとしても、スポーツドリンクは糖分が意外と多いのが落とし穴。外出先では経口補水液を選ぶようにしています。水など飲み物は冷たいものは避け、常温で飲みます」
生活習慣で《やらない》こと
【NG】冷風の直撃
＞＞レッグウォーマーで足首を守る
「冷風の直撃は顔も体も乾燥するし、ドライアイも悪化させてしまいます。冷気が足首を冷やすのでレッグウォーマーで守ります」
メンタルのために《やらない》こと
【NG】気分を紛らわすためのやけ食い
＞＞精神の不調はアロマでコントロール
「エッセンシャルオイルは自由が丘のグリーンフラスコで調達。気分を落ち着かせるためのアロマとして、ネロリ・ラベンダー・オレンジあたりをよく使っています」
