メンタルのために《やらない》こと
【NG】仕事オンリーのスケジューリング
＞＞エンタメ時間でリフレッシュ
「四六時中、PCの前で眉間にシワを寄せてにらめっこ。シワが定着しそうなので、映画やドラマなどを見て現実逃避。エンタメ時間を削ると心が死に、肌も枯れちゃいますから」
8.美容エディター・前野さちこさんが見直しはじめた食事＆入浴習慣
前野さんの肌質・肌悩み
皮膚が薄く放熱がうまくできないため、肌のバリア機能がふやけてより弱体化。すぐ赤みが出やすい。
夏のスキンケアで《やらない》こと
スクラブNGの思い込み
＞＞定期的にターンオーバーを促進
「以前は敏感肌＝スクラブNGだと思ってましたが今はターンオーバーを促すものは定期的に取り入れています」
「いたわり洗顔」。ムースネトワイアントA n（モイスト） 140g ￥6600／クレ・ド・ポー ボーテ
「肌負担の少ないスクラブ、発見！」。バランシング クレンジング オイルジェル 100g ￥4620／THREE
夏のUVケアで《やらない》こと
自分のファッションにマッチしない日傘
＞＞飲む日焼け止めで徹底ブロック
「1ミリも日焼けはしたくないですが、日傘を差すというのがどうしても自分のキャラと合わない。塗る日焼け止めのまめな塗り直し＆飲む日焼け止めでなんとかなります」
紫外線を浴びると過剰に発生する活性酸素を除去。SUN PERIOD（サンピリオド）20粒 ￥2200／オルビス
夏の食生活で《やらない》こと
糖質ホリック
＞＞この夏は糖質オフにチャレンジ
「コロナの自粛期間に体重が史上最高値に。現在、人生初の糖質＆グルテン制限中。毎夏、冷たいジュースやアイスをガンガン食べていたけど今年はやめます」
生活習慣で《やらない》こと
シャワーのみ
＞＞湯船にしっかりつかる
「入浴のお供は香りのよいキャンドルとバスソルト」
（右から）ペパーミント・ユーカリ・マンダリンのブレンド。Earl of East バスソルト Onsen 500ml ￥3960・ソイワックスキャンドル Onsen 170ml ￥3520／PARKER
メンタルのために《やらない》こと
コンプレックスを深刻に受け取りすぎる
＞＞エイジング悩みは友達と笑い飛ばす
「最近、マリオネットラインの出現で落ち込んだりしてますが、そういったエイジングサインを自分なりのチャームとして受け入れたいね、と女友達と話してます」
