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もうご飯作りたくない(涙)[セブン]「レンジで簡単!節約・時短グルメBEST5」夏のお悩み一気に解決

グルメ

時短料理:電子レンジでキッシュ

ボウルに卵1個、アスパラとベーコン1/2袋、牛乳大さじ1、粉チーズ大さじ1、塩ひとつまみ、ブラックペッパー適量を加えて混ぜる。

器に注ぎ、ふんわりとラップをかける。

600Wの電子レンジで2分加熱する。

【電子レンジでキッシュ】の完成。パンを添えれば朝食にぴったりです。
お好みでケチャップかけても美味しく食べられます。

セブンプレミアム“きざみオクラ”

セブンプレミアム《すぐに使えるきざみオクラ》150g116円。

下処理済の刻んだオクラで、小鉢やサラダに便利です。

1/2袋当たり600Wの電子レンジで1分40秒加熱したらすぐ食べられます。

時短料理:釜たまのっけうどん

うどんに加熱したオクラ、卵黄、しらすをのせたら【釜たまのっけうどん】の完成です。
冷凍うどんを電子レンジで加熱すれば、火を使いません。

夏休み中のお昼ごはんにもおすすめです。

時短料理:オクラの塩昆布和え

耐熱ボウルにオクラ1/2袋を入れてラップをかけずに600Wの電子レンジで1分40秒加熱。塩昆布大さじ2、ごま油大さじ1/2を加えて混ぜたら完成です。

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