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五感を使って安眠へ導く[睡眠促進アイテム]10選

美容

4:心地よい振動とあったかヒーター内蔵の足用枕

第二の心臓と言われる足に振動を与えることで副交感神経を刺激して心地よい眠りへ。ふくらはぎ部にはヒーターも内蔵されています。

「振動が足のむくみとともに疲れもリフレッシュしてくれます。冷え性なのでこれからの季節は湯たんぽ替わりに使えるのも便利です。(美STライター 金子美智子 54歳)」

足をゆったりとあずけられるワイドサイズ。リモコンは本体に収納することも可能。足枕 快眠エクスプレス¥13,200(アテックス サービスセンター)

5:睡眠負債を返済する「お昼寝」テック

ECCセンサーが仮眠中の脳波をリアルタイム解析、最適なリラクゼーション音楽を自動的に選択して深い眠りに入る直前に起こしてくれる仮眠専用アイマスク。10〜20分程度の仮眠用に。専用アプリをスマートフォンに無料ダウンロードして使います。ナップタイム¥16,720(ウェザリー・ジャパン)

「アイマスクの遮光性が高いのでつけただけで体がお休みモードに。仮眠後はいつもよりすっきりしました。(TEAM美魔女 愛葉 香さん 41歳)」

6:女性にも多い「いびき」を音や振動で防止テック

首や耳につけて眠るだけで、いびきや歯ぎしりなどを振動で喉の筋肉のゆるみを引き締めて回復。パートナーや家族のためにも。骨伝導と音認識でいびきをキャッチ、振動を与え解消へ。スノアサークル¥15,400(ウェザリー・ジャパン)

「蚊飛び音の様な音と振動を発して神経に働きかけ、いびきの原因の喉の筋肉の緩みを引き締め無意識のうちに解消。(美STライター 安西繁美 50歳)」

大阪電気通信大学との共同開発。振動刺激で快眠へ。Sleeim¥32,780(oneA)

「軽量なので首につけていても圧迫感はあまりありませんでした。いびき体質の甥っ子にもプレゼントしたい。(美STライター安西繁美50歳)」

7:部屋の「環境」を整えるエアテック

快眠に最適なクリアな空気や湿度を保ってくれるのがエアテック機器。睡眠時以外にも使える機能を搭載しているタイプで肌や髪もリフレッシュしてくれます。〈左〉オゾンと高電圧と光触媒のトリプル構造で空気を浄化する「復元AIR」¥57,200(ルーヴルドー)〈右〉W温スチームと5色のLED照射で素肌力アップ。部屋の湿度を保つロングモードも搭載。フォトシャイン¥59,400(ヤーマン)

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