食べて美脚を手に入れる！むくみ・セルライト…悩み別「脚痩せ食材」3選

・大柴胡湯（だいさいことう）
大柴胡湯は脂質の代謝を高め、蓄積した脂肪の分解・燃焼を促すことで肥満症の改善を目指します。便秘や肩こりがあるときに用いられます。

・防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
水分循環を促し、余分な水を排泄させます。水太りの肥満症の方によく使用されます。

漢方薬を使うときに大切なのは、自分の体質や状態に合った薬を選べるか、という点です。うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が起こることも。

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からだの状態は毎日同じではありません。自分の体調や季節に合わせて食材や食べ方を選べるようになると、体調管理が楽しくなりますよ。

また、健康のためには心身のバランスを整えてくれる漢方薬を取り入れるのも選択肢のひとつ。一度信頼できる専門家に相談してみてはいかがでしょうか。

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