来たな、暑すぎる夏！今からでも間に合う「夏の準備」14選

暑いと夜でも寝苦しく、睡眠不足になりがちな夏…。安眠のために寝室づくりにこだわりましょう。

いつもの寝具に合わせるだけで楽ちんなのが、ひんやりと接触冷感の敷きパッド。体が触れていない部分は温度が下がるので、寝返りを打つと冷たく心地よく眠れます。速乾や抗菌防臭など、夏にうれしい衛生面も◎。

体を覆うブランケットも接触冷感なら涼しいです。なめらかな冷感生地と、触り心地のいいコットンタオル地のリバーシブルなので、気温や湿度に合わせて使い分けるのもあり。寝室ではもちろん、リビングでのひざ掛けにも。

ウールニットのように軽やかでやわらかいタオルケット。有名な今治タオルです。吸水性もあり、汗をかく夏にぴったり。寝るときには心地よく、起きているときも癒やされます。

ナチュラルなシワのある、涼しげなリネン100％で作られた寝具カバー。吸水性と断熱性があり、夏はもちろん、ほかの季節でも活躍。洗うたびにやわらかく、肌になじむ質感に変化していくので長く使い続けられますよ。

枕から掛け布団カバー、シーツに至るまでありとあらゆる寝具を夏仕様にしているこちら。今回ピックアップするのは枕カバーと掛け布団です。今治タオルで作られた枕カバーは、睡眠中の肌をやさしく包みます。

掛け布団はふわっとやわらかく、肌触りはさらっとした夏も快適。手洗いできるので清潔に使い続けられます。洗濯機なら手洗いモードを使って、いつでもきれいに。

暑い夏はアイスリングで首元を冷やして、熱中症対策をしましょう。冷凍庫や冷蔵庫で冷やし固めれば、1～2時間ほど冷たさが続きます。結露しない＆軽いので、首周りに使いやすいです。もちろん何度も繰り返し使えます。