私たちの身体の中には、なんと数キロ単位の便が蓄積されていると言われています。腸を刺激することで頑固な便秘をすっきり解消！たった3つの動きでマイナス1キロ目指せる、腸刺激メソッドです。
動画を見ながらチャレンジ！
3ステップで腸がしっかり刺激され、お腹がスッキリ！ぜひ試してみてくださいね。
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岡本 かなみ ▷▷NicoTimes代表(@kanamiokamoto)がシェアした投稿
［たったこれだけでー1キロが叶う］腹筋にアプローチ！便秘解消＆ぺたんこお腹「腸刺激ヨガ」