What’s ヘルスリテラシー
健康に関する情報を探し出し、理解し、自分に取り入れるかなど、適切に評価・活用するための能力のこと。健康や医療についての判断力を向上させるだけでなく、個人の生命や生活の質の維持・向上にもつながると言われている。
ヘルスリテラシーが高い人がしていること
・日常的に基礎体温を記録
・行きつけの婦人科がある
・バランスのよい食事を徹底
・骨密度を計っている
・卵子チェックを経験
・適度な運動を継続中
・献血チェックを経験
illustration:Lily attic edit&text:Misako Noguchi re-edit:Kaori Hasegawa
kiitos. vol.21より抜粋
