デリケートゾーンの保湿アイテム3選
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01_乾燥が気になる場所になじませて、しっとりうるおわせて。パラベン、グリコール、ホルモン剤不使用。 アクティブモイスチャージェル 36g ¥3,410／VagiVita（l fermata）
02_女性ホルモン様作用があるイランザクロをはじめとする多くのスーパーシードオイルを使用。 ルナフル フェミニン カプセル ハーフムーン 14粒入 ¥5,940／Lunaful（l SAKITUE）
03_夜は保湿やマッサージに。日中はトイレットペーパーにプッシュして拭き取り用としても使える。いい香りに癒されて。 YONII エッセンスミルク 50mL ¥4,158／YONII（MIRAI）
ホワイトニングアイテム3選
フェムゾーンの肌に負担をかけることなくブライトアップ。ふんわりやわらかに見える素肌に。
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01_ピーリングしながら、デリケートゾーンの肌のpH値を整えて、なめらかで明るい印象に。 スィートスポット デリケートゾーン専用ピーリングシート 50枚入 ¥5,940／Sweet Spo（ラブピースクラブ）
02_プラセンタエキスなどのブライトニング成分配合。乾燥によるくすみをはらってくれる。 アイム ラフロリア デリケートブライトニングセラム 30mL ¥7,480／I’m La Floria（Mellia）
03_デリケートゾーンを清潔に保って、ニオイと黒ずみをケア。 ウーマンエッセンシャルズ ブライトニングスプレー 35mL ¥3,960（BCL）
膣内環境サポート3選
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01_フランス製の乳酸菌サプリメント。膣内の常在菌バランスを整えて環境改善をサポート。 マフロリル インティマ 30カプセル ¥7,344／Sante Naturelle（Wismettacフーズ）
02_ほかの乳酸菌より体内での滞在時間が長い乳酸菌UREXが、デリケートな悩みに寄り添ってくれる。 ミライト 乳酸菌 UREX 60粒 ¥2,970／ミライト（帝人）
03_生理が終わりそうなときやかゆみやニオイが気になるときに使用すると、膣内環境のバランスを整えてくれる。 フェムクリア 1.7g×5本入 ¥3,080／グランフェミン（エステプロ・ラボ）
インナーケア6選
気づいたときに気軽に口にしやすく、PMS緩和に期待！ 錠剤や液状タイプ、ティーバッグなど、毎日続けやすい食品を選んで、生活に取り入れてみて。
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01_PMSやプレ更年期の諸症状の緩和に。フランスの薬剤師兼植物療法士が開発したサプリ。 シークルドゥ 60錠 ¥6,000／アンティーム・オーガニック・パリ（ビオビオス）
02_月経前の女性の心と身体の変化をやさしくサポート。個包装で持ち運びしやすい。 トコエル 3粒×7袋 ¥1,296（大塚製薬）
03_サフラン、チェストツリーなど自然由来のハーブや、マグネシウムなどPMSで悩む人に大切な栄養素を配合。カーミング 93粒 ¥6,200／COCOROOT（新日本製薬）
04_毎月のサイクルをサポートするチェストベリー、ミネラル豊富なモリンガなどを、すっきりおいしくブレンド。芯身美茶 LUNA SERIES inner summe（r プレPMS期）缶入10包入り ¥1,320（芯身美茶）
05_女性の日々のリズムをサポート。PMS緩和などに効果的なハーブをブレンドしたハーブ浸出液。 タンチュメール for woman 30g ¥3,024／Cosme Kitchen HERBORISTERIE（コスメキッチン）
06_ホルモンの乱れ、更年期、肌トラブルといった女性の悩みを一気に解決に導いてくれる。 ウィメンズエストグランプロ 6g×30包 ¥9,720（エステプロ・ラボ）
膣トレーニンググッズ3選
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01_赤と青のLEDの照射部分を膣内に挿入することで、膣のゆるみをケアして健やかに。トレーニング効果が期待できるマッサージ機能つき。 yoniCARE ¥79,800（HONMONO）
02_自分のトレーニングレベルに合わせて、3種のおもりと2種の本体パーツから選べる。 ケーゲルベル ¥12,980／Kegelbell（fermata）
03_アプリと連動して膣の状態を診断。レベル別の膣トレ、膣内マッサージがこれ1台で叶う。 骨盤底筋トータルサポートアイテム イーケーゲル ¥22,000（ミライカラーズ）
